Domácí zákusky recept

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Domácí zákusky recept

Oříškové lnky - Maminčiny recepty

Oříškové lnky Ingredience. 6 bílků, 300 g krystalového cukru, 300 g moučkového cukru, 100 g jemně mletých lískových oříšků. Postup

DOMÁCÍ PEKÁRNA -

DOMÁCÍ PEKÁRNA. KOUZLÍME S DOMÁCÍ PEKÁRNOU Tato diskuse navazuje na původní diskusi založenou jehlanek a měla by pomoci všem, kteří zkouší péct ...

Domácí lučina - Co noveho na kopci

Po dotazu v komentáři k předchozímu článku jsem zjistila, že jsem ještě nevložila recept pro svou oblíbenou lučinu. Člověk může udělat obyčejnou ...

Nepečené dezerty a zákusky - 100% CHUTNÉ, sladké ...

Mohlo by se Vám líbít: RECEPT: Pečeme pizzu v zahradním krbu; Pečeme pro vás: Jak připravit dokonalé domácí makronky; RECEPT: Připravte si domácí ...

Štafetky - RECEPT 44054 -

Štafetky [ recept č. 44054 ze dne 9.4.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY TĚSTO: 260 g cukru krupice, 11 - 12 bílků, 120 g hladké mouky, 120 g strouhaných vlašských ...

Kardinálovy řezy - Maminčiny recepty

Kardinálovy řezy Ingredience. piškotové těsto: 1 celé vejce, 2 žloutky, 50 g cukru krupice, 40 g hladké mouky sníh: 3 bílky, 100 g cukru krupice

Domácí medovník recept -

Díky za recept, medovník je super a všichni mě otravují ať ho zase udělám :-D Co se válení těsta týče, vždy si těsto naleju na pečící papír a ...

Majonéza na vlastní oči aneb majonézová estráda

Dobrý den, je mi 47 let a jako malá jsem musela doma dělat majonézu domácí z vejce a oleje. Není to pro mne žádným překvapením, spíš se občas podivuju ...

Vybíráme jogurtovač,recept na domácí jogurt - diskuse ...

Vybíráme jogurtovač,recept na domácí jogurt - zajímaly by mě názory a zkušenosti s dostupnými jogurtovači na trhu,chtěla bych si ho pořídit - peřiny ...

Dorty,řezy, dobroty - Recepty - Řezy, buchty na plech

Upozornění: Všechny fotografie zveřejněné na těchto stránkách podléhají autorskému zákonu! Mraky (Recept jsem získala od své kolegyně Zdeny )

KARAMELOVÝ VĚTRNÍK NA PLECH - RECEPT 106459

KARAMELOVÝ VĚTRNÍK NA PLECH [ recept č. 106459 ze dne 7.4.2011 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 750ml vody,23dkg másla,23dkg hladké mouky,špetku soli,8-9 vajíček 1 ...

Kremrole recept -

Listové těsto vyválíme nakrájíme si proužky 2-3 cm široké spirálovitě obtočíme trubičku na kremrole postupujem dokud nezděláme těsto ,z jednoho...

Domácí pivní sýr recept -

Recept, podle kterého se vám Domácí pivní sýr zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Domácí čokoláda recept -

Čokoládičky odlévané do plastových formiček z adventního kalendáře, velmi dobře poslouží jako ozdoby na dort, pudink nebo zmrzlinu. - recepty ...

Domácí tavený sýr » Dobře a zdravě žít lehce

Jednoduché suroviny, jednoduchá příprava. A k tomu ještě téměř nekonečné možnosti jeho aromatizování. Uznejte sami. Takový tvaroh, běžná surovina.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty