• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

0001. knedlík z domácí pekárny - recept pro domácí pekárnu

názory čtenářů. david 28.3. 10:06 . ma dcera pokazde komentuje me vareni knedliky sou super a chce abych varil kazdy den . lucik.kop 21.3. 11:21

Recept na housky z domácí pekárny krok za krokem - Stravník

- počtení pro ženy. Recept na housky z domácí pekárny krok za krokem Domácí pekárna nám může pomoci i při přípravě těsta na domácí housky. Podle

Recepty Domácí Pekárna :-) eta siesta -

Recept na jeden z nejjednodušších základních chlebů z domácí pekárny. 2 h 40 min | příloha | česká kuchyně | vegetariánský recept. Donuty jsou podobné koblihám, ale mají uprostřed dírku a jsou polité čokoládou.

Dvě nové kuchařky...Špalíček receptů – vaření a...

Nakladatelství IKAR vydalo nedávno dvě objemné kuchařky z řady Špalíček receptů. První z nich se věnuje vaření a ta druhá pečení. Jaké jsou? Mrkněme na ně. Špalíček receptů – vaření Začněme tou kuchařkou, která má v podtitulu.

Výborné domácí donuty recept -

Recept na výborné donuty z formiček. - recepty, tipy a články o vaření.

Donuty z domácí pekárny recept -

Recept na výborné donuty polévané čokoládovou polevou. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Pudinkový perník z domácí pekárny Skvělý recept

Jedlíkovo vaření: Rychlý mazanec z domácí pekárny

bezmasé brambory brandnooz cuketa Cukroví česká klasika Dezerty domácí medicína domácí pečivo domácí pekárna domácí vychytávky drobenky drůbež dýně grilování Houby jahody jedlé dárky jogurty knedlíky Knižní okénko kořenářské.

Recepty online - kuchařka

Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny zejména Vámi ...

Recepty pro domácí pekárnu -

Dia jahodový džem z domácí pekárny. Jahod je všude dost, takže jeden jednoduchý recept, jak si připravit domácí dia džem v naší pekárně.

Domácí pekárna -

Kuchařka zobrazena: 530x. Jednoduchý recept na brusinkový cop z domácí pekárny. 1 hod | moučník | česká kuchyně | vegetariánský recept. Donuty jsou podobné koblihám, ale mají uprostřed dírku a jsou polité čokoládou.

Donuty recept

Donuty recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Donuty, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Donuty. Užijte si objevování nových porkrmů a jídel z.

Donuty - Vaření

Postup: Zaděláme těsto, necháme vykynout, rozválíme na plát vysoký asi 1 cm, vykrájíme kolečka a z nich vykrojíme středy, necháme asi 20 minut kynout a pak smažíme v rozpáleném oleji. Zdobíme polevou, skořicovým cukrem...

0482. donuts od Anndy - recept pro domácí pekárnu

. z obou stran - pocákáme rozehřátou čokoládovou polevou případně obalíme v kokosu - dle návodu na sáčku připravíme citrónovou polevu a donuts ponoříme z jedné strany, můžeme posypat dekoračním cukrem nebo barevným máčkem.

Donuty z domácí pekárny krok za krokem -

- počtení pro ženy. podrobného receptu krok za krokem je zvládne opravdu každý.. Donuty z domácí pekárny Recept na výborné donuty polévané čokoládovou polevou.

Donuty z domácí pekárny | Recepty, články a rady

Recept na výborné donuty polévané čokoládovou polevou. Zobrazit celou zprávu: Donuty z domácí pekárny. mail ehb co za loc:CZ

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty