• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pomazánky na chlebíčky recept -

sýrová pomazánka Tavený sýr rozehřejeme s mlékem a necháme roztavit. Odstavíme z ohně, přidáme na drobné kostičky pokrájenou cibuli, okurku, pokrájenou pažitku nebo cibulovou nať, dochutíme hořčicí a osolíme. Pomazánka

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Pravá bulharská pomazánka recept -

400 g hovezi maso zadni 4 stredni brambory 2 vetsi cibule mala majoneza 4 lzice Heinz kecupu 6 sterilovanych okurek znojmia cerny mlety pepr cervena mleta paprika

Pomazánka z jater |

Pomazánka z jater | - Vyzkoušené recepty online - Omytá játra nakrájíme na kousky. Nakrájenou. Hodnocení receptu Množství pro: 4 osob(y) Doba přípravy: 30 minut Obtížnost: zvládne každý

Diskuse - / co dnes vaříte 5.

» Diskuse - » Rady a postřehy » co dnes vaříte 5.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Masová směs na topinky recept -

Horká masová směs se zeleninou, která se skvěle hodí na topinky. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Uložit recept do kuchařky

Drůbeží pomazánka ,

Drůbeží pomazánka , recept s názvem - Drůbeží pomazánka . Recept je zařazen do kategorie Pomazánky. Kuřecí maso (studené) umeleme na masovém mlýnku. Přidáme máslo, nadrobno nastrouhané vejce a dobře...

Domácí tlačenky - Hlavní chody -

Tlačenka 1 2 vepřová kolena, 5 stroužků česneku, 1/2 lžičky drceného černého pepře, sůl. Kolena. vaříme v osole.... Je autorem 304 receptů. Přidal recept Drůbeží pomazánka - bio Drůbeží pomazánka - bio do oblíbených

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Kachna na červeném víně | Drůbeží maso -

Kachna na červeném víně - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Maso, Kategorie: Drůbeží/kuřecí maso. Mleté a sójové maso

Recepty Rychlé recepty -

Recepty: Rychlé recepty. Uspěchaná doba si často žádá jídla, která se dají připravit během několika málo minut. Může se zdát, že takové pokrmy ...

Plněná masová roláda |

Plněná masová roláda | - Plněná masová roláda je jedním z pokrmů, který nám splní to, co od jídla očekáváme. Je. masa si můžeme nechat rozkrojit u řezníka, koupit již připravený, jako se prodávají např. drůbeží

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Pomazánka z černých...fenyklu recept -

polévky recepty vaření kuchařka online koprová omáčka recept pizza recept kuchařka recepty kuchařka www nova cz dobroty babicovy recepty kuchařka on line recepty moučníky nejlepší recepty pangasius recepty video recepty .

Drůbeží maso » Recept: Kuře na masoxu | Recepty online na...

. a dáme péct do trouby. Nesolíme, nekořeníme! V rendlíku rozpustíme na kostečky nakrájenou slaninu, zalijeme asi 200 ml vody a zavaříme 1 až 2 kostky Masoxu, 4 až 5 stroužků namačkaného česneku a přidáme kousek másla. Touto

Masová Pomazánka Z Pečeného Masa - recepty -

Paštika z kuřecích Drůbeží masová Vaše vyhledávání přineslo málo výsledků (3) a bude následovat 5 inspirujícím návrhem.. Zobrazit všechny nové recepty. Masa buka řecká

Masová pomazánka recept -

Všetko zomelieme čo treba a za stáleho miešania dusíme asi 1 h. Ešte. Přidat fotku Přidat fotku. Komentáře k receptu "Masová pomazánka" autor: Jana Remkova

Pikantní utopenci - recept

Takovou variantu utopenců vám v hospodě nenabídnou, navíc složení máte zcela pod kontrolou! Kdo by neznal utopence!. Poté vše opakujte až do zaplnění sklenice. Až. Masové koule se sojou plněné uzeninou a okurkou

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty