Dukanova dieta forum recepty

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dukanova dieta forum recepty

Fitkul– Fitness, kulturistika, výživa | Dukanova dieta

Dukanova dieta se rychle stává jednou z nejrozšířenějších diet nejen u nás, ale i ve světě. Tato dieta byla vytvořena francouzským lékařem Pierrem ...

Dukanova dieta. Hubnout se dá labužnicky! |

Dieta, která staví na bílkovinách, také podporuje odvodňování těla, na rozdíl do diet založených na příjmu zeleniny a ovoce, kvůli nimž tělo vodu ...

Dukanova dieta - změna životního stylu - Chci zhub...

evicka333 @marecek4 věřím, že s Tvojí prací bys to měla hodně náročné, ale i přes to si myslím, že to jde. Jde o to se překonat a jít do toho a naplno!!

Co pomáhá na zahleněné průdušky - Tajemství zdraví

Zahlenění většinou doprovází infekční choroby dýchacích cest nebo podrážděné průdušky a plicní tkáň. Je to nepříjemný projev, který bývá ...

Dukanova dieta - jídelníček, princip, fázy,... | Hubnutí ...

Dukanova dieta na hubnutí. Je vhodná? Zvládnete ji? Podívejte postup, princip, potraviny vhodné pro Dukanovu dietu, jídelníček

Super Dieta 5:2, která funguje a tři skvělé recepty navrch ...

Nemáte tušení, jak by takový jídelníček měl vypadat? Tak tady máte hned tři skvělé recepty, které se vám určitě budou hodit: Máslová dýně s ...

Fitkul– Fitness, kulturistika, výživa | 10 potravin ...

Zdá se, že mnoho lidí nechce jen přijímat omezené množství potravin, aby se zbavili nadbytečných kil. Chtějí konzumovat takové potraviny, které samy o ...

Dukanova dieta - jídelníček 1. fáze (útočná fáze) - Jak ...

Níže uvádíme sestavený jídelníček k první fázi Dukanovej diety. Jídelníček je sestaven tak, aby se během sedmi dnů vystřídalo co...

Redukční dieta, zdravé hubnutí – jídelníček – jak zhubnout

Redukční dieta - Jak tato dieta funguje, co jíst a co ne. Tip na jídelníček při redukční dietě. Hubnetě bez trápení a s ohledem na zdravý životní styl.

Dělená strava dle Dr. Haye a ostatních - diskuse -

ludena: Děkuju třeba se to časem uklidní... dostávám zprávy z jiného fora, kde jsem byla a kde psalo docela dost holek ohledně dělenky, prostě forum jelo ...

Dukanova dieta– zkušenosti

Dukanova dieta a výsledky po půl roce:-) Úmyslně jsem sem nepsal nic o Vánocích a k novému roku. Snažil jsem se ty dny prožít co nejvíce “normálně”.

Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den první |

Dnes je první den mého detoxu (dietky) a tedy i vašeho, pokud jste se rozhodli pro sebe něco udělat. Čeká nás 28 dní, tak se dejme do toho, ať nám to ry...

Zdravá výživa - Výživové poradenství, jídelníčky, poradna

Zdravé recepty a jídelníčky, články o zdravém životním stylu a diskusní förum o zdraví.

Šetřící dieta - Jak zhubnout pomoci diety na zhubnutí

Léčebná šetřící dieta je nejčastěji využívána dieta, která se dodržuje při chorobách trávicího systému, které vyžadují změny v jídelníčku.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty