• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vepřová krkovice nejlepší recept

Tatarský biftek originál recept Z vepřového masa sice není, příznivce zabijaček recept na tatrský biftek určitě neurazí. Pěkně ze syrového, škárabného hovězí masa. Samozřejmě z pravé hovězí svíčkové ...

Hovězí maso,

Hovězí maso. Švédské roštenky; Španělské ptáčky pro pohodlné; Hovězí plátky se žampiony

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Vašemu dotazu odpovídá 3961 receptů.. Dušené hovězí s bramborami Dušené kysané zelí. Dušený hrášek na smetaně. Kapustové karbenátky Kapustový bochník. Prima perník Pro fotbalistu

Králičí maso - recepty -

Králičí maso nejlépe chutná v receptu z Podívejte. Vyzkoušené Boeuf Bourguignonne pro levné hovězí maso. Italské lasagne podle Prima vařečky. Karbanátky po italsku (MW)*. Nejlepší recepty Kuře na kapustě

Recepty | Prima Fresh

tentokrát recept šéfa Zdeňka Pohlreicha.. Dušená hovězí líčka s paprikou a rýží Foto:. Prima Living Desatero pro úklid na poslední chvíli. Rychle

Nejnovější komentáře -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Poslední komentáře receptů. Diskuse u receptů. tohoto receptu jsem já. Napsala

Recepty Jídla, Staročeská kuchyně, recepty našich babiček...

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (796). Babiččino prima hovězí Kostky hovězího masa dušené na cibulovém základě se slaninou, světlým pivem a citronovou kůrou.

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Vašemu dotazu odpovídá 3518 receptů.. Dušené hovězí s bramborami Dušené kysané zelí. Dušený špenát Dvě panenky. Kapustové karbenátky Kapustový pekáč. Prima perník Pro fotbalistu

Recepty | Prima Fresh

Dušené kuře s batáty a cizrnou. Tyto karbanátky můžete udělat i z červené čočky, kterou nemusíte namáčet. Nakrájenou cibuli zkuste také nejprve lehce orestovat na lžičce oleje. Zjemní se tak její chuť. Karbanátky budou každopádně...

Dušené brambory na paprice | Recepty, články a rady

Zobrazit celou zprávu: Dušené brambory na paprice. recept na hovezi zebra Polreich recepty salát coleslaw. prima tadi vari sef. kotlety ve sváteční úpravě- recepty

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty