• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Králík dušený na paprice recept -

Králík ve smetanové omáčce podle jednoduchého receptu. - recepty, tipy a články o vaření.

Vepřové maso dušené v mléce | Šárčina "škola" vaření

Vepřové maso dušené v mléce nebo snad raději pečínka na mléce? Italská kuchyně, to není jen "pasta" 100x jinak, ale i rozmanité masové... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. do zimního jídelníčku se hodí polévky. Oblíbená

Kuřecí směs s...1 - recepty a vaření

Recept na kuřecí směs s fazolkami. Již 10553 receptů. Škola vaření /16.12.15. Králík pečený se sýrem a šlehačkou Hodí se k němu krokety či hranolky.

Kančí maso dušené v červeném víně

Maso nakrájíme na kostky a dáme do velké mísy. Mrkev, cibuli a česnek očistíme a nakrájíme nadrobno. Vložíme k masu, přidáme bouquet garni a zalijeme červeným vínem.... Úvod Recepty Maso Kančí maso dušené v červeném víně

Co je Italian Stew?- Znalost

Co je Italian Stew? Italský guláš je obvykle jedna ze dvou věcí: a vydatný guláš, který vznikl z Itálie, nebo domácí dušené s chutí a přísad inspirované italské těstoviny. Společné. dušená masa jsou podávány v horní části polentou.

Dušený králík se zeleninou a polentou recept -

Dušeného králíka rozdělíme na talíře, přidáme plátky polenty a podlijeme zeleninovým krémem. Dušeného králíka se zeleninou a polentou podáváme jako hlavní sytý chod.. Dušený králík po holandsku Dobrý recept

Dušený králík recept -

Americká firma nabízí vesmírný pohřeb: Popel zemřelého pošle na Měsíc nebo na Mléčnou dráhu

Zvěrina - seznam receptů

Zvěrina - seznam receptů. Divočák Kančí Kýta Pečená Kančí Kýta SE Šípkovou Omáčkou I. Kančí Kýta SE Šípkovou Omáčkou II. Dušené TŘI Druhy Masa S Polentou Kančí Kýta S Brusinkovou Omáčkou Medailonky Z.

Recepty— Dobré ráno — Česká televize

Pořad v České televizi ... Recepty. Dětská jídla. Sendvič s kuřecími stripsy v kukuřičných lupínkách, salátem a bylinkovým kečupem

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

V hlavičce stránky píšete recepty to nejlepší pro vás. Tak co tu dela Jirka Babica? Vzdyt to není kuchar po těch receptech se tak akorat pozvracíte

Králík s polentou recept

Králík s polentou recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Králík s polentou, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Králík s polentou. Užijte

jak udelat kanci maso | Recepty, články a rady

má být krvavý, na propečené maso zapomeňte Testujeme kurzy vaření: u Pauluse se naučíte luxusní hovězí steaky Zobrazit celou zprávu: Pět kroků, jak si udělat steak doma a nemít z... Více.... Příkrm králík s batáty. Dušené pekingské zelí

Index receptů jídel a nápojů

Vepřové medailonky potřené šalvějovými lísky, zapečené v troubě, podávané s krémovou polentou.. Šunkový steak se zeleninou Opečené plátky šunky servírované se zeleninovou směsí z rajčat, cibule, jablka, hub a okurek.

Babica vs. Sapík - KRÁLÍK | Televaření

Králík NA Jalovci S Polentou porce králíka špek tymián, rozmarýn, petržel, jalovec bílé víno sůl, pepř 2 str. česneku . osolíme, opepříme a přidáme ke špeku. Opečeme.

Kuřecí Horní Stehna - recepty -

Kuřecí stehna se špenátem a polentouvidlickyanoze.sluneckova.#8203;cz Kuřecí stehno s houbovou náplní 4Uložit. Jak z jednoho kuřete uvařit čtyři večeře aneb základní recepty z kuřecího

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty