• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dýňová marmeláda - Pomazánky -

Dýni oloupejte, vydlabejte semínka a omyjte. Nakrájejte. želírovací cuk.... Diskuse k receptu. Ahoj, našel jsem skvělý recept Dýňová marmeláda. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!. Pomazánka sýrovo-uheráková

Čočkovo-dýňová pomazánka recept -

Tuto pomazánku užijeme nejen na pečivo. Výborně chutná také jako náplň do palačinek a jiných placek. Recept je náročnější na čas. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře k receptu Čočkovo-dýňová pomazánka

Recept - Pikantní dýňová pomazánka |

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 500g dýně hokkaido 3 stroužky česneku 1 malá chilli paprička špetka mletého kmínu sůl 3 - 5 lžiček citronové štávy 5-6 llžic olivového oleje.. Obrázek z Recept - Pikantní dýňová pomazánka

dýňová pomazánka recept |

Jak udělat dýňovou pomazánku | recept Nevíte co s vydlabanou dýní? Už jste přejedení polévky a zapečené dýně na všechny možné způsoby? Zkuste z obsahu vydlabané dýně vytvořit dýňovou pomazánku a z její slupky efektivní.

Dýňová pomazánka - recept...dýňovou pomazánku s česnekem......

Vybrali jste z dýně jadérka a nevíte co se zbytkem. Zkuste pro změnu udělat dýňovou pomazánku. Je jednoduchá, rychlá, levná a co je nejdůležitější i velmi chutná. Dýňová pomazánka je vynikající s topinkami.

Recepty na hubnutí – Dýňová pomazánka plná zinku

Pomazánka z dýňových semen Dýňová semena namočíme na 12 hodin do vody, aby hezky změkla.. často používám místo okurky kvašenou zeleninu pickles, protože tak obohatím pomazánku ještě o další vitamíny. Pomazánka

Dýňová pomazánka - |

Pomazánka z dýně Hokaido.. Recept na skvělou dyňovou pomazánku.. Moje Recepty Moje Poradny. Ingredience na. Pikantní tvarohová pomazánka

RAW recepty | Dýňová pomazánka s

Chia semínka v mandlovém mléce. Kokosová kaše s kešu oříšky. Zálivka - salát z červené řepy. Pak vše rozmixujeme najemno i s vodou z namočených řas.

Dýňová pomazánka - Pomazánky -

Dýni rozkrojíme, vydlabeme a nakrájíme na kostičky. Uvaříme. LIKE! Recepty dle surovin Inspirujte se videorecepty Vložit vlastní recept. Ahoj, našel jsem skvělý recept Dýňová pomazánka. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Dýňová pomazánka — Recepty — Herbář — Česká televize

Pořad v České televizi. pro 4 osoby doba přípravy: 1 hodina. Pomazánky – dýňová a lučinová. Rady a tipyŠvédské kapkyFotogalerieHudba v HerbářiTvůrciChat s osobnostíVideo bonusyDiskuseNapište nám

Dýňová pomazánka |

v osolené vodě a rozmačkáme lžící nebo rozmixujeme. Poté. Narozeniny, Podzim, Zelenina, Párty občerstvení, Pomazánka. 25. 11. 2014, Recept navštíven: 2863x. Zobrazit všechny podobné recepty k Dýňová pomazánka

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty