• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Kdysi dávno mě někde upoutaly košíčky s krémem, které se nazývají cupcakes, a většinou hýří všemi barvami. Jak. napovídá anglický název - hrníčkový dort - jde o. 2 lžičky vanilkového extraktu. podle receptu na 190°C 16-20 minut. V

Sladká Čuba | Recepty paní Čuby

Čubkategorie: Sladká Čuba Další recepty dle ingrediencí: citron, cukr, mascarpone, máslo, mléko, moučkový cukr, mouka, sůl, třešně, vanilkový extrakt

Extrakt - recepty -

Recepty preextrakt Na nájdete1976 recepty na extrakt, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Čokoládový dort z Čokoládové cupcakes zdobené marcipánemvikendovepeceni.blogspot.#8203;cz

Dýňová roláda - DaddyCookDaddy

si dýňovou roládu přesně tak, jak ji dělají v Americe. Recept jsem použil od známé americké food blogerky Ashley Walkup.. 1 lžička vanilkového extraktu (nejlepší je přírodní vanilkový extrakt z obchodů Marks Spencer)

Matovy Extrakt recepty -

Recepty pre matovy extrakt Na nájdete 22 recepty na matovy extrakt, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Mätový cheesecake (bez pečenia) 3Uložiť

Recepty podle kategorií

Původní recept na tyto cupcakes jsem našla zde. Upravila jsem cukr, dala jsem o pětinu míň a myslím, že to receptu vůbec neuškodilo.. Existuje několik způsobů jak si tapiokový pudink připravit, řada receptů volá po žloutcích. Můj

Receptiky na Pinterestu | Ales, Cheesecake a Php

je nástroj na tvorbu vizuálních záložek, díky kterým můžete objevovat a ukládat kreativní nápady. | Více na téma Ales, Cheesecake a Php.. Jednoduchý jahodový koláč pro začátečníky. Kandovaná Dýně - recepty -

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Chci tu hlavně zapsat recepty použité na korpusy i na potahovou hmotu, a nakonec samozřejmě přidat i foto finálního dortu. Moc jsem nefotila přípravu, spíš jen pár momentek…. 1 lžíce vanilkového extraktu

Bistro32: Nekonečný Vanilkový Extrakt

jsem extrakt poprvé používala už po měsíci, takže do Vánoc to stihnete. Extrakt na fotce je asi čtrnáctidenní. Čím starší je, tím bude tmavší.. Štítky: Základní recepty. Pavlína ❤ listopadu 2015 14:06

Halloween: Čarodějnické prsty

Halloween: Čarodějnické prsty - video recept. Připravte si strašidelné sušenky se svými dětmi, nebo na halloweenskou party.. Recepty z kurzů. 21.10.2015 Jana Duffková v kategorii: VIDEO recepty. lžička vanilkového extraktu

Máslo | Recepty paní Čuby - Part 2

recept by se mohl vyprávět dvěma příběhy. První. Čubkategorie: Pečeme s Troubou, Sladká Čuba Další recepty dle ingrediencí: banán, cukr, kypřící prášek, máslo, mléko, mouka, olej, vanilkový extrakt, vejce

Vanilkový extrakt - Blog Paleo Doupě

Vanilkový extrakt Další ze surovin, kterou oceníte zvláště při pečení sladkého je vanilkový extrakt. Obecně výroba všech extraktů je docela jednoduchá a liší se tedy jen v době extrahování a v tekutině, ve které budete extrahovat. Kvůli

Vanilkové vafle (základní recept)

Podle mě by měla být vafle měkká, vláčná, křupat jen tak napůl, nesmí být gumová, ani přeslazená a to podle mě tento recept splňuje. Navíc se jeho nezdravost snažím vyvážit menším množstvím cukru a celozrnnou špaldovou moukou.

Recepty podle kategorií

Recept na dýňový kompot rozhodně nezveřejním, ale mám tu skvělý a jednoduchý recept na dýňové máslo. Namazané. nejlepší je přeci začít u jídla:) Proto vznikly jednu neděli tyto lívance. Receptů

Domácí gastronomie: Vanilka...vanilkový extrakt, domácí vanilkový...a...

Já osobně doma mám vždycky v zásobě právě vanilkové lusky, vanilkový extrakt double, domácí vanilkový extrakt ve vodce a vanilkovou pastu.. 1 l vodky nebo jiného nearomatického lihu

Recepty

215g hladké mouky 110g cukru 2 lžičky prášku do pečiva 100g rozpuštěného a vychladlého másla 250ml smetany ( 30 %) 50ml mléka 1 vejce 1 lžička vanilkového extraktu ovoce podle chuti. Archiv receptů ▼ 2015 ( 93 )

Domácí máslové sušenky

Fotáže. přidáme vanilkový extrakt. Pokud budeme chtít sušenky s mandlovou příchutí, přidáme mandlový extrakt. Jestliže zatoužíme po citronové příchuti, použijeme na to kúru z nastrouhaného bio citronu. Rozdíl

Recepty

150g hladké mouky 1/2 lžičky prášku do pečiva 1 lžička skořice 1/2 lžičky zázvoru 1/2 lžičky mletého hřebíčku 1/2 lžičky muškátového oříšku špetka soli 90g cukru 3 vejce 1 lžičku vanilkového extraktu 170g dýňového pyré 250g.

Dýňová Polévka

Je to tady zase. Recept s dýní v hlavní roli. Jak jsme si jich letos spoustu vypěstovali, tak z nich taky hodně často vařím. A i když dýňovou polévku jsem nikdy moc nevařila, tuhle jsme si doma oblíbili i díky dochucení koriandrem, chilli.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty