• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Cikánské řezy recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Budapešťská pomazánka 2 recept -

Rychlá a velice jednoduchá pomazánka. Nejlépe chutná namazaná na veku. - recepty, tipy a články o vaření.

VEPŘOVÉ ŘÍZKY 23x jinak -

VEPŘOVÉ ŘÍZKY - 23x jinak [ recept č. 10922 ze dne 11.12.2007 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Vepřové řízky1. Trojté řízky 2. Řízky v těstíčku 3.

Hlavní jídla - recepty, návody na přípravu hlavních jídel.

Hlavní jídla - kuchařské recepty, návody na přípravu. ... ©2015 Jakékoliv šíření obsahu webu nebo jakékoliv jeho části bez písemného ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Zelené střípky - zitzdrave

možná nebudou zcela funkční některé odkazy, budou mizet a znovu se objevovat rubriky a fotky...

- vaše recepty online

Nabízí české i mezinárodní recepty v katalogu s možností vyhledávání, aktuální články o vaření, tipy a triky pro domácnost, gastronomický slovník ...

Bezmasé recepty - Bretaňské fazole - Zdraví na dlani

Bretaňské fazole . Přísady: 1 větší cibule; mouka; předvařené bílé fazole; sterilované červené; rajský protlak nebo pyré; olej na smažení

Cikánské zapečené hovězí recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Saláty - recepty, návody na přípravu salátů.

Saláty - kuchařské recepty, návody na přípravu. ... ©2015 Jakékoliv šíření obsahu webu nebo jakékoliv jeho části bez písemného souhlasu ...

Zobrazit téma - Obchody s cukrářskými ...

protože jsem si sama otevřela pidi cukrářství,uvědomuji si jak je pro malé výrobce a hlavně ty domácí cukrářky příliš náročné odebírat cenově ...

Jak jsem zhubla 37 kg -

Jak jsem zhubla 37 kg [ receptč. 35668 ze dne 14.1.2009 ] PRO INSPIRACI POTŘEBNÉ PŘÍSADY Chut a vůle POSTUP PŘÍPRAVY Dobrý den, . Jak jsem zhubla svých ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty