• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

co vařit k obědu či k večeři |

Ráda vařím a také hodně čerpám inspiraci ze zahraničí. Také se čas od času přihlásím do nějakého kurzu, abych se přiučila. Teď jsem na přihlášená do kurzu vaření španělské kuchyně.

Fazolová polévka | - vaření, recepty...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Způsob přípravy: Vaření. do polévky vmíchejte fazole, vařte ještě pár minut, nakonec dosolte podle chuti. Před

Staročeská zelňačka s klobásou | - vaření ...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné

- Find More Sites

Recepty - Top Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý . může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso. praktická kuchařka 11. listopadu 2013.

Fazolová polévka | - vaření, recepty...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Bílé fazole 250 g. Způsob přípravy: Vaření. Zalijte vodou, kterou jste si uchovali po scezení uvařených fazolí, a osolte. Přiveďte

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi zelí z cukiny

zelí z cukiny,recepty,recept,dort,fotogalerie,kuchařka,jídlo,pečení,vaření,smažení

uzený losos s olivami recept

Uzený losos s olivami | - vaření, recepty... Recepty online pro každého. . Kategorie: Zdravá strava. Uzený . jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku. Diskuse. uzené Dršťková polévka. Roláda

Recepty | SEO Rozcestník

- vaření, recepty, kuchařka Recepty online pro každého. Internetová . Vepřové maso recepty. receptů včetně výživových hodnot. Vychytané

Gastronomie

Senzarecepty - Kuchařka s recepty pro Vaše vaření je internetová kuchařka, kde najdete tisíce receptů pro Vaše každodenní Vaření. Naleznete . Bábovka, Bábovka recept

Francouzská čočková polévka | RECEPTY NA...

a ukládejte) své vlastní piny na Pinterestu.. Francouzská čočková polévka:

recepty z bryndza

Recepty online pro každého. Internetová ekuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Kuchařka s 22254 recepty. Bryndza 100 g. * Kód z obrázku:

co vařit k obědu či k večeři |

Taky přemýšlíte co vařit na oběd - večeři?Pojďme si dát pár inspirací, kdo co vaří!. Dnes budou špagety Carbonara- recept ze Obrázek uživatele Andy79. mi palce, nejsem moc zdatná kuchařka.. rajská polévka z

Jak vypadá dieta bez lepku, mléka a vajec?

Já bezlepkové recepty hledám na nebo na Díky za info o bezlepkové cukrárně ve Zdibech. Těším se až si tam zajedu něco dobrého koupit.

Fazolová polévka I - recept - Online kuchařka

Recept na Fazolová polévka I - návod na uvaření pokrmu. Fazole namočíme přes noc do vody, potom přidáme bobkový list a uvaříme je do měkka. Nesolíme. . Zobrazeno 425x Zdroj:

čínská kuřecí polévka recept

Recepty online pro každého. Internetová ekuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Kuchařka s 22157 recepty. kuřecí prsa 2 plátek

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Online kuchařka - Pro diabetiky - Ostatní

Dietní recepty na hubnutí. Chutné a zdravé recepty, které vám pomohou udržet si ideální váhu!

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty