• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty doma

Aktualizační balíček č.117 s novými recepty. Z receptů vybíráme: - Arašídové řezy - Košíčky s pudinkem a jahodami - Bramborový salát francouzský

Recept na Žampionový salát

Celerový salát Francouzský salát Brokolicový salát Hermelínový salát Svačinový vajíčkový salát Salát na špejli Kedlubnový salát Francouzský salát II. Rýžový salát se zeleninou Rajčatový salát s křenem Červenáček Salát.

Žampiónový dip - |

Slanina, houby a hořčice, dip k čerstvé zelenině, nebo pita chipsům.. Vyhledávání na 10min vaření. Uložit recept do kuchařky. Články o vaření. Vaření pro děti. Speciální recepty Magazín Albert v kuchyni

Recepty - online kuchařka, Vše o vaření

Žampiónový salát s tymiánem příprava: 10 - 15 min / vaření: 15 - 20 min. Velmi chutný salát. Francouzký speciality z pořadu Vše o vaření

Žampiónový salát recept -

Recept, podle kterého se vám Žampiónový salát zaručeně povede, najdete na Podívejte. Čerstvý žampionový salát. Červená čočka - salát

Saláty -

Francouzský žampiónový salát Lehká svačinka nebo předkrm, opět jeden z receptů z mé žampiónové kuchařky.. 1 hod | chuťovka | 3 porce | německá kuchyně | vegetariánský recept. Recept na jednodušší verzi bramborového salátu.

Recepty nejenom na luštěniny: Francouzský salát se sójou

Označenia: Recepty-soja. Slovinský čočkový salát. Míchaný topinamburový salát. Žampiónový salát Rychlý guláš ze šmakouna. Kočičí svatba-recept staročeské kuchyne

Bylinkovo-pomerančový dip - Recepty na každý den

Recept na: Bylinkovo-pomerančový dip. K vaření potřebujete především olivový olej, Knorr Salad Dressing Francouzský, máta, petrželová nať. Příprava pokrmu vám zabere 15 minut.. Paprikový salát se sýrem feta a s olivami

Recept na Mrkvové pyré v aspiku

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (797). salátu polníčku nebo hlávkového salátu 9 g. Žampiónový salát s vínem Mrkvové pyré v aspiku Cibule na víně

Těstovinový salát s krabíky recept - Chytrá žena

Hlavní strana / Recepty / Saláty. Použité suroviny receptu Těstovinový salát s krabíky: balíček těstovin | sůl a pepř | balíček krabích tyčinek | 4 rajčata | 1 paprika | 1 okurek | 1 francouzský dresink

DiaChrom - Články | DiaChrom

DiaChrom, sladilo pro diabetiky, umělé sladidlo, diabetes, cukrovka. Chróm Kovový chróm vyizoloval poprvé francouzský chemik L. N. . je vhodná na pečení, vaření a konzervaci. . Nové recepty s DiaChromem 1. díl

Saláty -

Kuchařka zobrazena: 8124x. Domácí bramborový salát. Falešný humrový salát. Klasický recept studené kuchyně. Salát. Francouzský žampiónový salát Lehká svačinka nebo předkrm, opět jeden z receptů z mé žampiónové kuchařky.

Salát z čerstvých syrových žampiónů | Šárčina "škola" vaření

Takhle nějak začíná každé francouzské jídlo. Je to vždycky obřad. Místní hostitelka nám nachystala plnou mísu tradičního salátu, nechyběly ani syrové marinované žampióny, červené víno a sýr. I. Dobrejch receptů není nikdy dost.

Žampionový salát - |

Recept na dietní žampiónový salát bez majonézy.. 5min vaření. 10 lístků hlávkového salátu. Speciální recepty Magazín Albert v kuchyni

telecí roláda se šunkou - hledání Chutné

telecí roláda se šunkou Telecí rolády se šunkou Šunková roláda Telecí závitky Telecí s kapustou Telecí závitky se šalvějí Telecí řízky Saltimbocca Hermelínový salát se šunkou a zeleninovou paprikou…

Hustá žampiónová omáčka...nudličkami recept -

očistíme a hlavičky.... 300 g kuřecí prsa 1 lžíce slunečnicového oleje koření Na kuře špetka mletého kmínu sůl 250 g žampionů (žampiónových hlaviček) 150 ml vody 1 plátek másla 1 vrchovatá lžička hladké mouky 1 šlehačka

Žampionový salát recept -

Vynikající zeleninový salát s aspikem. Pochoutka z Maďarska. - recepty, tipy a články o vaření.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty