• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Cejn 100x jinak - recepty -

Ještě přidám recept,na můj oblíbený rybí salát. Možno použít jakoukoliv bílou rybu,tedy i cejna,klidně kapra,prostě rybu. Ryby uvaříme ve vodě,do ...

Nakládáme ryby.-

Nakládáme ryby Sbírka receptů - Mondi.h - Nakládané rybí karbanátk. nálevu: (10L) 5L octa, 5Lvody, 1,20kg soli. V. půlky silně nasolíme, naskládáme do mísy a necháme v chladu 48 hodin proležet. Bez

Recept na Pohankové karbanátky s houbami - Karbenátky...

Kategorie receptů « Mleté maso. Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk. Pokud chcete mít na svém webu odkaz na recept Pohankové karbanátky s houbami, zkopírujte si následující kód:. Rybí karbenátky v kyselém nálevu II.

Co je to marinování + recepty na marinády::

li přísně formální, můžeme si pod pojmem marinování představit . která Vám zbude, nevylévejte. V. masu bude stačit, když v marinádě zůstane dvě až dvanáct hodin. Naproti

Rybí zavináče - - On-line kuchařka

Kyselý lák připravíme zředěním nejlépe ochuceného 8% kvasného octa. Na jeden litr octa přidáme 0,3-0,4 l pitné vody. Opět nalákované rybky uložíme do chladna a dle velikosti necháme až 5 dnů táhnout. Po této době rybky z láku.

Jak udělat fazolový salát | recept |

Fazolový salát - recept. Fazolový salát přijde k chuti po celý den: dopoledne si malé množství fazolového salátu s rohlíkem rádi dáme na přesnídávku. K obědu můžeme podávat fazolový salát jako přílohu k masu či sekané pečeni.

Rybí saláty a zavináče::

Suroviny: * 200 ml vody * 300 ml octa * 8 zrnek celého pepře * 2 bobkové listy * sůl * cukr * 8 sleďů * 1 cibule * 200 g kysaného zelí * 1 malá červená paprika * 2 kyselé okurky * kopr Postup: Připravíme si nálev z vody a...

Výsledky hledání - Recepty

Kabačky: V Rusku druh zelených paprik, před přípravou je oloupeme, konce seřízneme a lžičkou vyškrabeme semena. Kabanos: Je u nás tradičně ...

Kapr - Vítáme Vás na stránkách Místní organizace ...

KAPR Tatarák z kapra ( ala Kašpy) Suroviny: 100g filetu z kapra, 1 cibule Na dochucení: mletá sladká paprika, mletý kmín, plnotučná hořčice, kečup ...

Kuchařka - Recepty

Kuchařka recepty - neustále rostoucí online databáze chutných jídel z celého světa v pohodlné kuchařce.. oleji osmažíme drobně nakrájené cibule, přidáme brambory, podlijeme vývarem a dusíme až do poloměkka. Přidáme

Recept na Rybí...kyselém nálevu II. - Ryby...a recepty [www...

Pokud chcete mít na svém webu odkaz na recept Rybí karbenátky v kyselém nálevu II., zkopírujte si následující kód:. Recepty doma - PC kuchařka zdarma Snadné přidávání, vyhledávání a tisk receptů. Mnoho

Recept na Rybí karbenátky v nálevu | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Rybí karbenátky v nálevu, recepty Rybí karbenátky v nálevu, Rybí, karbenátky, nálevu. si nálev a vaříme 5 minut. Nálev. Zařazení receptu: Jiné maso

Rybí karbenátky v nálevu recept -

rybí karbanátky v nálevu karbanátky v nálevu rybí karbenátky recept recepty rybi karbenatky karbénátky v nálevu rybí kuličky nakladane nálev na rybí karbanátky rybí karbenátky pečenače karbanátky v kyselém nálevu rybi.

Recept online - Ryby Bobkový List | Recepty online

Recept na Recept online - Rybí maso patří k velmi kvalitním potravinám, jehož vysoká nutriční hodnota vychází z jeho složení. Z. Nalezeno: 25 receptů. směsi formujeme karbanátky, které obalujeme v mouce a smaží...

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi hermelín na ...

hermelín na grilu s brusinkami,recepty,recept,dort,fotogalerie,kuchařka,jídlo,pečení,vaření,smažení

Kysele

Pravý český poctivý majonézový rybí salát. Podobný prodávám v mém obchodě. Celé tajemství každého dobrého rybího salátu spočívá v tom, aby v něm bylo dost ryb. Jakési. nálev může být libovolný nálev na zavařování okurek

Bramborová roláda s klobásou a zelím - recept

Nedietní, leč chuťově výborný pokrm, který není od věci si čas od času připravit na nedělní oběd. . Také vám po zabíjačce zbyde bůček, a už ho máte v mrazáku tolik, že nevíte co s ním? Zkuste tento jednoduchý recept.|

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty