• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Hlávkový salát není jen hromádkou lupení bez chuti na kraji talíře, ale je to noblesní zelenina s dlouhou historií a zajímavou možností úpravy.

Báječná Lednice - Lednicko-valtický areál, Pálava ...

Báječná Lednice - Lednicko-valtický areál, Pálava, ubytování, hotely, penziony, kempy, stravování, restaurace, hospody, UNESCO, cestování, turistika ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Italská kuchyně -

Velikonoční sekaná. Ingredience na 4 porce: 500 g vepřového masa 2 vejce 2 rohlíky 2 cibule 100 g eidamu 4 vařená vejce 100 g čerstvého špenátu

- archiv článků z blogů

Články autora mybloginfo ... Určitě je znáte. Jejich květy připomínají lilie, ale dlouhé řemenovité listy napovídají, že tyto rostliny patří jinam.

Recenzie hotela Eri Beach, dovolena a zájazdy do hotela ...

Číslo hotela: 8148. Vaša ponuka zájazdov od agentúry Recenzia hotela Eri Beach Grécko, Kréta (Zobraziť na mape)

Jak využít v kuchyni cuketu: Skladování, Recepty ...

Mohlo by se Vám líbít: RECEPT: Pečeme pizzu v zahradním krbu; Pečeme pro vás: Jak připravit dokonalé domácí makronky; RECEPT: Připravte si domácí ...

Gurmánka » Pstruh na másle a česká vynikající pověst ...

26 komentářů k příspěvku „Pstruh na másle a česká vynikající pověst pstruhové líhně“ HaF říká: 25.1. 2011 v 0.25. Ach jo, hned se mi vybavila ...

STOBklub - skupiny - Hubneme pošedesátce

Ahoj děvčata,já jsem se také do to pustila,ubrala jsem na váze 4 kila,to by bylo super ale je tam to velké ALE přišla dovolená grilování no a šup už jsem ...

Hotel Concorde Moreen Beach&SPA, recenzie hotela ...

Poloha. Luxusný hotel Concorde Moreen Beach&SPA, ktorý bol otvorený v letnej sezóne 2012, sa skladá z hlavnej budovy a niekoľkých dvojposchodových viliek ...

Zvěřinová kuchařka - Nejchutnější zvěřinové recepty na ...

ZVĚŘINOVÁ KLASIKA (zvěřina z jelena, daňka, muflona, srnce, černé, zajíce) 1-1,2 kg zvěřiny z kýty nebo plece, 15 dkg celeru, 10 dkg mrkve, 10 dkg ...

Bolest podžebry |

Pí doktorko.Už asi 2 roky cítím bolest(tlak)na lévé straně pod žebry a někdy též lehké pobolívání vzadu ve stejné výši.Absolvoval jsem rengenové ...

Co znamená zkratka S-ALT? - Ontola

co když jsem kouril marihuanu je to zle muj email je a mel jsem zvysene alt a ast ALT o 1,01 a AST o 0,78 JE TO V PORADKU PROSIM ODPOVEZTE NA MUJ ...

NÁVODY RŮZNÉ VYCHYTÁVKY -

114 dobrých rad, tipů a triků do kuchyně 1. Pudink se vám už nikdy nepřipálí, když hrnec (zejména dno) před vařením vymažete máslem.

Hohenbogen´s Kaffee -

Pro večerní grilování jsem volila jiné servírování, vlastně jej mám v největší oblibě. Velká mísa a každý si nabere, na kolik se cítí.

Žlučníkové kameny |

Mám 3 letou dceru, které byly objeveny 4 žlučníkové kameny. Opravdu není jiná možnost léčby, krom diety a čekání na laparoskopickou operaci až do ...

Hotel Utopia Beach Club, recenze hotelu, dovolená a ...

Číslo hotelu: 66481. Vaše nabídka zájezdů od agentury Recenze hotelu Utopia Beach Club Egypt, Marsa Alam (Zobrazit na mapě)

Jak děláme kandovanou dýni - Co noveho na kopci

Na kandovanou dýni není potřeba krom 3 dvacetiminut po tři dny, krom dýně, cukru a tepla zhola nic. Možná ještě nezbytný nůž, hrnec a prostor na krájení.

Francouzská kuchyně – Wikipedie

Francouzská kuchyně je styl vaření pocházející z Francie, který se vyvíjel celá staletí společenských a politických změn. Už ve středověku napsal ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty