• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Polévka z hlívy ústřičné á la dršťková recept -

držková polévka z hlívy ústričné hliva recepty dršková polévka z hlívy ústřičné recepty drštková polévka z hlívy ústřičné hlíva polévka drstkova polevka z hlivy ustricne dršťková z hlívy ústřičné gulášová polévka z hlívy hlíva ústřičná.

Bramborová gulášová polévka | Recepty, články a rady

Velmi chutná a rychlá gulášová polévka. Snadný recept na vydatnou polévku z brambor, uzené slaniny a klobásy.. matcha recepty Kokosovy Kolac Vegan. pohlreich steak recept. Čokoládovo mandlový koláč s lesním ovocem recept

Bramborová polévka gulášová recept -

Recept, podle kterého se vám Bramborová polévka gulášová zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních ...

Zelňačka podle starýho Habany recept -

Labužníkovi už nemáš obdiv? Zkus někdy vlastní recept a nepřepisuj cizí! Jsi trapný jako vždy. O tom vědí své i na a raději se s tebou rozloucili.. je mi jedno, že je zdroj N Ě K D E . hlavně že je to Ok receptík.

Lehký banánový dezert recept -

Máte chuť na něco zdravého a sladkého? Dejte si banánový dezert. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. 1 nový komentář Dobrá gulášová polévka

Gulášová polévka s bramborami recept -

Recept, podle kterého se vám Gulášová polévka s bramborami zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Smetana - recepty -

Smetana nejlépe chutná v receptu z Podívejte. se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme. Zapečené kuřecí řízky s pórkovými bramborami. Staročeská chlebová polévka

Recepty - Vitana

Bramborová těsta a knedlíky. Bramborové speciality Šťávy. Zavářky do polévek. Úvodní stránka Recepty Krémová polévka ze žlutého hrachu s mrkvovými krutony. Vyzkoušejte další recepty

Recepty - stránka 341 |

Online recepty na webovém portálu které píší sami uživatelé tohoto portálu - stránka 341. Zelí z Moravy s bramborami 1 hlávka zelí, 1 cibule, kmín, 30 g slaniny, sůl, 30 g sádla, 20 g hladké mouky, 2 brambory, 1 lžíce octu

Zelené koření. Bylinky

Recepty s vůní bylinek. Zelené koření. Polévky. Maso. Zelenina, ovoce, houby.. se doporučovala také do uzenin, k přípravě bylinného másla i želvích polévek. Mimo

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty