• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Hlívový guláš s hořčicí | Kitchen Stories

Nový rok znamená nové začátky a nová předsevzetí. Moje. letošní je jíst méně pšenice. Ideálně. žádnou. No. řeknu vám, tenhle týden se úplně nezdařil. Drobné. hlíva ústřičná (podle toho jestli máte doma maso, tak nakombinujte poměr)

Na

30. ledna 2014 v 17:39 | Natty | Zdravé recepty. Guláš z hlívy ústřičné. si můžeme dopřát hlívu ústřičnou, která se vyznačuje pozitivním vlivem na náš organismus.. Přílohy: Penne - italské těstoviny.

Pappardelle s hráškovo-mátovým pestem

se hrozně líbí ty vroubkované. Vypadají na talíři tak krásně. Na těstovinách se rozhodně nevyplatí šetřit, protože to poznáte nejenom v chuti, ale i v kvalitě. Já kupuji těstoviny vyrobené ze 100% semolinové mouky. Nerozvaří

- Find More Sites

hlíva ústřičná sušená, kapsle - podpora imunity, recepty, prodej produktů z hlívy ústřičné.. vyhledejte v eceptech. pomocí vyhledávače hledáte ve všech hlavních českých receptových stránkách.

2015-03-01

Amatérské vaření jedné zrzečky. Pjukiny! . Recept: kuskus s hlívou ústřičnou

hlíva ústřičná | Kitchen Stories

Tradiční recepty cizích kuchyní od Báry, nebo netradiční recepty z nových zajímavých surovin od Lucky? Foodblog plný receptů i pro vegetariány, ale ani masa se rozhodně nebojíme!. Lucka 22.2.2015 Recepty Žádný komentář Číst dále

Hlíva ústřičná Těstoviny - recepty -

Recepty prehlíva ústřičná těstoviny Na nájdete16 recepty na hlíva ústřičná těstoviny, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Já vařím tobě, ty vaříš mně | i cook for you, you cook for

Seznam receptů

Těstoviny, gnocchi: Těstoviny s avokádem Polentové noky s gorgonzolou a slaninou Pappardelle s hráškovo-mátovým pestem Špagety se špenátovým pestem, cizrnou a kešu Domácí těstoviny Penne se slávkami a parmezánem Dýňovo.

Dubna 2014

Mezitím si rozšleháme hladkou mouku se solí a vodou, aby nám vznikla kašička, ve které budeme hlívu obalovat. Neměla by být moc hustá, ale ani by neměla úplně téct. V podstatě by měla mít podobnou konzistenci jako rozšlehané.

Houby – V a ř e n i š t ě

Recepty, které zde najdete, mají většinou příchuť zdraví a zpravdila jsou připraveny pro jednu porci. Je tomu tak proto, že jde o recepty, které vymýšlím a vařím pro sebe. Plyne to z mého zájmu o zdravý životní styl. Jelikož

Guláš Z Hlívy ústřičné - recepty -

Recepty preguláš z hlívy ústřičné Na nájdete19 recepty na guláš z hlívy ústřičné, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Těstoviny s kuřecím masem

Nepečený pudinkovo - čokoládový dort s pomerančem

jsem se opět receptem z Kuchařky pro dceru a stejně tak chápejte i můj recept - Bebe sušenky můžete nahradit jinými podobnými sušenkami, klidně kakaovými. Pomeranč

Broskvový páj podle Gurmetu se špaldovou moukou

Další ze série "Recepty pro prázdnou ledničku - nefotogenické, ale velmi chutné". Recept pochází z Kuchařky pro dceru a je mn...

Duben 2015 – V a ř e n i š t ě

Paštika z hlívy ústřičné s tofu a portským vínem. tomu tak proto, že jde o recepty, které vymýšlím a vařím pro sebe. Plyne to z mého zájmu o zdravý životní styl. Jelikož

Února 2015

Nejprve si dáme vařit těstoviny do dobře osolené vody. V. Hlíva ústřičná, čím víc tím líp, já koupila 400 g a bylo to málo pomalu i pro dva. Mezitím co nám polévka probublává je načase nachystat Hlívu. Z

Rajčatová omáčka na zimu aneb sklenička poslední záchrany

ji použít na těstoviny, na pizzu, zapéct v ní kuřecí prsa a podávat s rýží a tak dále a tak podobně. Myslím

Valoria | Matyho chálka

bramborové pyré dobře ladilo se silnou omáčkou na bázi jehněčího demiglace. Hlíva. Napsal Maty v Recepty, Těstoviny a rissota

Zdravé recepty « Rubrika | Zdravý životní styl s Natty

Všem Vám přeji ze ...k tomu hodně potom sladkouKrásné vánoční svátky. - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Guláš z hlívy ústřičné 27. ledna 2014 v 10:35 | Natty

Když máme málo času..~

...a v ledničce je brokolice! Není nic lehčího než ji povařit pět minut v osolené vodě, scedit, přidat k ní orestovanou hlívu ústřičnou (žampiony) a mezitím přichystat kuskus. Je. Domácí špaldové těstoviny s rajčatovou salsou

Kuchařka pro dva

jsou stejně rychlé a chutné jako těstoviny, ale jsou zdravější a zasytí na delší čas než těstoviny.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty