• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Lasagne se - vaření, recepty, ekuchařka...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Lasagne 250 g. Mozarella 150 g

Recept Čočka na...vývoj receptů - Recept z...

Vyzkoušejte recept pro Thermomix Čočka na kyselo od Vorwerk vývoj receptů, nebo si uvařte jiné recepty z kategorie Hlavní jídla - vegetariánská.. Příprava receptu Namočte čočku s litrem vody a nechte odpočívat dvě hodiny.

Rychlé špenátové lasagne recept -

Recept, podle kterého se vám Rychlé špenátové lasagne zaručeně povede, najdete na Podívejte. Zakysanou smetanu smícháme s nastrouhanym syrem a kořením.. 150 g uzeniny (šunkový salám, šunka, moravské uzené... apod)

Těstoviny - přehled receptů - vaření

Špagety s mozzarelou Autor: therescka Suroviny: 500 g špaget či jiných těstovin 4 rajčata 50 g černých oliv 150 g sýra mozzar..

Pirohy s houbami recept

Pirohy s houbami recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Pirohy s houbami, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Pirohy s houbami. Užijte

Lasagne s brokolicí a mozarelou | Recepty, články a rady

Známé italské lasagne, zapečené s brokolicí a chutnou mozzarellou Zobrazit celou zprávu: Lasagne s brokolicí a mozarelou. recept hamburger polraich. RSS Online recepty. lehka kakaova buchta recept

Rizoto 5x jinak: vyberte si oblíbený recept - Tesco recepty

Rizoto s houbami Žampióny, lanýže, kuřátka... Na houbové rizoto nebo také risotto con funghi se dají použít jakékoliv houby, klidně i lesní, které jste si zrovna přinesli domů. Čerstvé . Související Recepty Srdíčková pizza s mozzarelou a rajčaty

Recept Houbové karbanátky - Recept z...

Vyzkoušejte recept pro Thermomix Houbové karbanátky od nebo si uvařte jiné recepty z kategorie Hlavní jídla - vegetariánská.. 27 min Příprava 10 min Pečení/Vaření 17 min. Piadizza – Piadina s olivami a mozzarelou

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi se špenátem

Hledali jste se špenátem. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je možné, že jej máme pod jiným názvem. Pokud zadáte více slov, jsou pak níže uvedeny výsledky s nepřesnou shodou.

Bezlepkové lasagne - recepty a vaření

Na omáčku můžeš použít i čerstvá rajčata. Kateřina. Gajová, Brno. Již 10691 receptů. Bezlepkové lasagne foto_1. Zdravě a chutně / 19.11.14. 150 g mozarella. Červená čočka s grilovaným kuřecím

Rozumějte těstovinám! | Recepty - Chytrá žena

Milujete italskou kuchyni? Tenoučká pizza, šťavnaté saláty, dobré víno, dary moře... a těstoviny, které v italské kuchyni jednoznačně vedou. Také. doslova . Hlavní strana / Recepty / Škola vaření. Alena Rašková

Lazaně s brokolicí recept

Recept na výtečné lasagne s ragú, bešamelem a strouhaným parmazánem. ... Italské lasagne ihned podáváme. ... Lasagne s brokolicí a mozarelou.. Podobné recepty jako Zapékané sýrové lasagne

těstoviny s mozarelou

Lasagne s brokolicí a mozarelou recept -

Nejnovější diskuse u receptů -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Přidejte recept Právě uvařeno. Poslední komentáře receptů. Lasagně s vepřovým masem

Lazaně s masem ve vinné omáčce Recept -

Lazaně s masem ve vinné omáčce - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Těstoviny Lasagne 180 g. Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.

Lasagne, maso, těstoviny... -

Lasagne se dělají na mnoho způsobů. Tento recept jen s houbami, mozzarelou a klobáskou.. 1 hod | hlavní chod | italská kuchyně | vegetariánský recept

Mleté maso - Top

S recepty na čevabčiči, karbanátky nebo sekanou hravě zvládnete připravit chutná jídla. Mleté maso s přílohami jako jsou špagety nebo lasagne patří mezi velice oblíbená. . Masové kuličky plněné mozzarelou

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Mleté maso - Top

S recepty na čevabčiči, karbanátky nebo sekanou hravě zvládnete připravit chutná jídla. Mleté maso s přílohami jako jsou špagety nebo lasagne patří mezi velice oblíbená. . Masové kuličky plněné mozzarelou

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty