• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Karlovarský houskový knedlík -

Karlovarský houskový knedlík [ recept č. 43538 ze dne 3.4.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 250 g starší housky, 2 vejce, 100 g hrubé mouky, 2 dl mléka, petržel ...

Houskový knedlík - - On-line kuchařka

Přísady smícháme, nakrájíme na kostičky 2 rohlíky, můžeme přidat ale nemusíme. Necháme kynout asi 1 hod. Pak z těsta uděláme 2 až 3 šišky a podle ...

Frankfurtská polévka recept -

Super, jen na to mléko jsem neměl odvahu. A místo mouky lze také použít světlou jíšku.

Houskový knedlík, který se povede! -

Na povrchu lehce klouzavý a mazlavý, uvnitř krásně měkký, nedocenitelný ke gulášku, koprovce nebo rajské. Přesně to je pravý kynutý domácí houskový ...

- recepty, postupy, suroviny, restaurace ...

Portál pro profesionální i domácí kuchaře, databáze receptů, fotogalerie, kalkulačky surovin, články o vaření, nákupní seznam, recepty podle chodu nebo ...

Knedlík houskový-jednoduchý a rychlý! recept -

Těsto musí zůsat dost měkké, přestože se pak knedlík trochu hůře tvaruje, na to pozor. Méně drobivé a ještě chutnější jsou knedle z kypřícícho ...

Houskový knedlík recept -

Osvědčená klasika. Příloha ke všem možným omáčkám a masům. - recepty, tipy a články o vaření.

Houskový knedlík - Maminčiny recepty

Houskový knedlík Ingredience. 500g polohrubé nebo hrubé mouky, 1 vejce, 2 dl vlažné vody, 1/2 kostky kvasnic (21g), 1 vrchovatá lžička soli, 1 starší rohlík

Plněné paprikové lusky na rajské omáčce | ...

Paprikové lusky... naplněné mletým masem s rýží, dušený na zeleninovém základu a rajském protlaku.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

0001. knedlík z domácí pekárny - recept pro domácí pekárnu

názory čtenářů. david 28.3. 10:06 . ma dcera pokazde komentuje me vareni knedliky sou super a chce abych varil kazdy den . lucik.kop 21.3. 11:21

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Můj houskový ...

.....a bůh stvořil knedlík .....děkuji za super recept 37rio dne 24.1.2015 12:20:10 : Za koupila jsem si el. Paric zn Tefal Vlozim knedliky ve testosterone a ...

Znojemská pečeně s knedlíkem | Prostřeno - FTV Prima

Z koření a zeleniny, kterou předem nahrubo nakrájíme, si na dně tlakového hrnce osmahneme na oleji základ (asi 10 minut) Přidáme osolené hovězí maso (lze ...

Hovězí znojemská pečeně recept -

Slova, slova, slova!!! Gurmánka. cz, DolceVita, Šárčina škola vaření, schíííza od začátku až do konce (hihi, já jsem žabař…, mám jenom dva nicky)

- DOMŮ

Jste NOVÝ zákazník, klikněte na levé tlačítko. Pokud jste již AKTIVNÍM zákazníkem, kikněte vpravo. Potřebujete s čímkoliv poradit, určitě klikněte ...

Houskový knedlík 1 recept -

Vyzkoušejte recept na houskový knedlík. - recepty, tipy a články o vaření.

Knedlíky s vajíčkem | Šárčina "škola" vaření

Knedlíky s vajíčkem = nefalšovaná česká klasika. Pro někoho recept tak banální, že by se nad ním nemělo zbytečně bádat, ale já si myslím... ...

Houskový knedlík – poklad tradiční české kuchyně

No jen se podívejte. Takhle to dnes začalo. Místo abych kostičky toastu v troubě dosušil, vyrobil jsem nádherné krutonky. No co, tak bude knedlík malinko ...

Recept Houskový knedlík s kypřícím práškem - online ...

jana komadova, 11.7. 2011 19:10 som prekvapená robím kysnutú zo žemlou a varím ju ale takúto som nejedla a nie je taká blatová

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty