• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty

Pavlína U. (Pivli) ID 58303. závitků odstraníme jehly či párátka, opatrně ostrým nožem nakrájíme na plátky a vložíme do woku.Pánev protřeseme aby se plátky obalily voňavou omáčkou a servírujeme s thajskou jasmínovou rýží.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Gurmánka

Bývaly doby, kdy telecí maso na stole nudilo a šanci uspět s ním v kuchyni měla jen ta hospodyně, která na plotnu s kouskem masa položila i špetku své fantazie. Ta totiž dokázala jeho „údajně“ fádní chuť přestrojit pokaždé za něco.

Listopadu 2011

Znojemská hovězí pečeně z loupané plece, s rýží basmati

Na

že recept jsem tu ještě neměla. během toho vaření přidáme podrcenou majoránku. to si i mamina řekla našim známým o recept. Podávat můžeme tak jako my s bramborovou kaší, nebo s rýží, či s hranolkama. A pak už jen dobrou chuť

Recepty podobné

. na 0,5 cm kolečka. Grilujeme z každé strany asi 2 minuty. Ananas přendáme na talíř, položíme na něj kousek másla a lehce ho posypeme moučkovým cukrem. Máslo se na horkém ananasu rozpustí a promíchá s voňavou šťávou, kte...

Dušená hovězí líčka s paprikou a rýží recept

Dušená hovězí líčka s paprikou a rýží recepty, které budete milovat. Vyberte. Obměna oblíbeného dušeného hovězího masa. Vareni.

Komteska

Recepty na grilováníI na malou zahrádku se vejde zahradní krb s grilem a udírnou, nebo alespoň přenosný gril. Letní. 11. dubna 2014 v 18:28 | Menu recepty. to nejde? Zkuste vyzkoušet ještě jeden zajímavý ruský recept. Noste

Index receptů jídel a nápojů

Guláš s hovězího masa, hub, cibule a dalších ingrediencí, upečený v troubě doměkka.. Firma Emco pro vás připravila netradiční recepty na zdravé vánoční cukroví z ovesných vloček, mezi ně patří i tento recept. Postup

- kategorie webu

- kategorie webu Mapa webu. Neroztříděné tipy, rady a návody; Vložit radu do webu; 100 nejnovějších článků; Poradna; Věděli jste, že ...

Hovězí -

Kuchařka zobrazena: 20758x. Hovězí jehla s voňavou rýží Špíz z hovězího masa podáváme s ochucenou rýží. Rýži

Index receptů jídel a nápojů

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (797). Plátky telecích nebo vepřových jater, obalené v mouce a osmažené na oleji, servírované s cibulí smíchanou s petrželkou. Recept. Skvělá argentinská omáčka k hovězím steakům. Má

Recepty korýši - pro zdraví -

Korýši jsou skupina mořských plodů, do které patří především krevety, garnáti, scampi, krabi, huhři a langusty. Jejich. maso je velmi jemné a také…. Top recepty – Korýši. Hovězí klobása, párek, salám. Rýžové koule s mušlemi 15 min

hrnickova buchta s drobenkou | Recepty, články a rady - Part 2

Jednoduchá buchta s pudinkem, barevná. Zobrazit celou zprávu: Barevná pudinková buchta Příchozí fráze: buchty s pudinkem buchta cik cak rychlá buchta s pudingem moučník s pudinkem recept na buchtu... Více...

Recepty cibule - pro zdraví -

Cibule patří mezi nejstarší a nejvíce užívané druhy zeleniny na celém světě. V. kuchyni se používá jako zelenina i koření. Nejčastěji. Top recepty – Cibule. Rýžové těstoviny Mléčné. Vaření Tlakový hrnec. Hovězí maso dušené s bramborami 55 min

Archív

Hovězí Vývar SE Zeleninou A Petrželkovými Nočky Ačkoliv bydlíme již vice než 10 let pár kilometrů daleko, do Restaurantu Výtopna ( ) jsme se s mou ženou poprvé dostali až před dvěma dny. Začal

Hovězí jehla s voňavou rýží recept - Chytrá žena

Hovězí jehla s voňavou rýží příprava receptu: Příprava receptu Hovězí jehla s voňavou rýží: Maso nakrájíme na plátky, opepříme a střídavě s kolečky klobásy napichujeme na jehlice. Na rozehřátém oleji maso ze všech stran dozlatova.

8 tipů na mňamky pro miminka -

Příkrmy od 4. měsíce. V tomto věku začínají s příkrmy děti, které už nejsou plně nebo vůbec kojené. Pokud však maminky bez problémů kojí ...

Kmín - recepty -

Kmín nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!. Recepty s kmínem Rady při nákupu Využití v kuchyni Skladování. Bramborová jehla #1

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty