• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Linecký koláč s jablky a rebarborou |

dělala koláče dva, jeden jablkový s rozinkami (1.), druhý jablkovo-rebarborový se zakysanou smetanou(2.). Zbylou třetinu těsta, kterou jsme nechali odležet v lednici, nastrouháme na vršek koláče. Dáme. Znáte tento koláč? Děláte ho?

Jablecny Rez - recepty -

Recepty prejablecny rez Na nájdete156 recepty na jablecny rez, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Americký jablečný koláč (apple Hraběnčiny řezy 8Uložit

Seznam receptů | Meg v kuchyni

Koláče Francouzský ovocný koláč Koláč s třešněmi a bílou čokoládou Kynutý koláč s tvarohem a ovocem The Daring Bakers’ June 2013 Challenge – Life of Pie

Hraběnčiny řezy Smetana - recepty -

Hraběnčiny řezy – jablkový Sněhový vánoční věnec s brusinkami ala Pavlova 0Uložit

Na

Večer namočíme fazole a ráno je uvaříme spolu s bobkovým listem do měkka (min. 1 hod). Z másla a mouky si připravíme jíšku, zalijeme ji 1/2 litrem vody s masoxem a chvíli povaříme. Slijeme. Hraběnčiny Řezy suroviny:

Jablkový Koláč Se Zakysanou Smetanou - recepty - myTaste

Recepty prejablkový koláč se zakysanou smetanou Na nájdete14 recepty na jablkový koláč se zakysanou smetanou, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Jablečný Dort Za Studena - recepty -

Recepty prejablečný dort za studena Na nájdete19 recepty na jablečný dort za studena, rovnako ako tisíce podobných receptov.. superovoce – Prague food festival

Hraběnčin - recepty -

Jablkový štrúdl I. - pivní 14Uložit. Hraběnčin koláč s jablky hraběnčiny řezy s rebarborou

Hraběnčiny řezy S Jablky - recepty -

Recepty prehraběnčiny řezy s jablky Na nájdete30 recepty na hraběnčiny řezy s jablky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Karlštejnský jablečný

Hraběnčin Koláč - recepty -

Recepty prehraběnčin koláč Na nájdete20 recepty na hraběnčin koláč, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Hraběnčiny řezy s rebarborou 4Uložit

Obrázkový seznam receptů | Meg v kuchyni

Kokosová buchta s čokoládovou omáčkou. The Daring Bakers’ September 2014 Challenge – Koláče. Francouzský ovocný koláč. Hraběnčiny řezy Jahodová bílková pěna. Nepečený jablečný dort

Hraběnčin Moučník - recepty -

Recepty prehraběnčin moučník Na nájdete8 recepty na hraběnčin moučník, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Jablkový štrúdl I. - pivní 14Uložit. Karlštejnský jablečný Hraběnčiny

Koláč S Jablky - recepty -

Recepty prekoláč s jablky Na nájdete1217 recepty na koláč s jablky, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Jak jsem prodávala na vánočním jarmarku |

Z kuchyně Le Bistrotu pak bylo možné zakoupit vánočku, dýňový koláč, slané quiche, sušenky různých chutí, hraběnčiny řezy, rumové koule a sušenky s karamelem a slanými mandlemi. Jako

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty