Igor bukovský recepty

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Igor bukovský recepty

Strumigeny v zelenině vadí jen nemocným se štítnou žlázou ...

Naštítnou žázu působí antibiotika, léky proti bolesti a psychofarmaka víc, než "strumigeny" v zelenině

Hned to bude, Andílku — Bukovský Igor, Mrázová Katarína ...

Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili. Chutné recepty pro miminko i celou rodinu - Kaltenthaler Birgit, Kovács Heike; Návod na přežití pro ...

Kniha Domácí bylinář - Připrav, uvař a smíchej léčivé ...

Domácí bylinář - Připrav, uvař a smíchej léčivé bylinky - neuveden. Poznejte 100 klíčových léčivek, jejich účinné látky a způsob pěstování a ...

7 věcí, které byste neměli snídat -

Diskuse kčlánku. má zájem poskytovat prostor jen korektně a slušně vedené debatě. Tím, že zde publikujete svůj příspěvek, se zároveň ...

7 den» Prezentace PPT obrázky

Pravdivý příběh čtyřletého chlapce, který umíral v nemocnici a dostal se do nebe. Události před i po této zkušenosti mění v dané rodině mnoho věcí.

Glutamát sodný - Umělý orgasmus jazyku |

Co je glutamát sodný? Kyselina glutamová je aminokyselina - součást bílkovin všech rostlin a živočichů. Kyselina glutamová má téměř úplně ionizovaný ...

Pár vět o hořčici | Prameny zdraví

Pár vět o hořčici. Ostrost hořčice závisí na přítomnosti éterického oleje, který vzniká až tehdy, když se pomletá semena smísí s vodou.

| jak zhubnout | dieta | jidelnicek | diety

Nadváha - odborníci na diety radí na téma dieta, dietní strava, jídelníček, hubnutí zdravě, nadváha a obezita. Jak zhubnout pomohou i recepty ...

Zhoršují mléčné výrobky akné? | Prameny zdraví

Zhoršují mléčné výrobky akné? Chtěla bych vás poprosit o radu. Mám velmi ráda mléko a mléčné výrobky. Četla jsem, že v mléku se ale nacházejí ...

Recepty na fajnčasy - Igor Bukovský | Databáze knih

Krásná vegetariánská kuchařka jak po stránce obrazové tak obsahové. Autorem je MUDr.Igor Bukovský a jeho manželka Erika. Najdete zde vegetariánské recepty ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty