• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Udírny a uzení — Binder Egon | Knihy

Uzení je tradiční a oblíbený postup zpracování masa. V naší knize najdete informace nejen o druzích, možnostech a využití domácích udíren, ale i o ...

Kapr - příprava (zbavení...video | Recepty a vide

Vaše recepty jsou prima a návodné. Díky za ně a jen tak dál! Kapra dělám často, aby mi neklouzal při škrábání mám na to starý škrabák na boty (z Vietnamu?.Jsou to dřevěné laťky se silnými silon. štětinami)

Uzení ryb?

lák co používám je podle receptu M. Štěpničky. Tam píše, že česnekem potírá maso až před uzením. Ale zkusím i tu tvoji variantu.. Po dlouhém vývoji přichází firma Fox na trh s jedinečnou zakrmovací raketou Impact spod. Byla

Vyhledávání, Jak naložit maso na uzení,

Maso na orientální způsob Vepřové maso zapékané se sýrem. Záhorák z vepřového masa. Marinované hovězí maso

Vyhledávání, jak naložit kuře na uzení,

Vyhledávání - jak naložit kuře na uzení. Kuře na pivě plněné zelím. Grilované kuře s bílým jogurtem a medem. Skopové, telecí a jehněčí maso.

Cejn 100x jinak - recepty - - Stále na rybách

Ještě přidám recept,na můj oblíbený rybí salát. Možno použít jakoukoliv bílou rybu,tedy i cejna,klidně kapra,prostě rybu. Ryby uvaříme ve vodě,do ...

Gurmánka » Plněné papriky

V sezóně rajčat a paprik byl by hřích obejít recepturu na plněnou papriku. Papriky plněné mletým masem v rajské omáčce patří mezi oblíbenou domácí ...

Jednoduchá stavba domácí udírny - Brána

Jednoduchá stavba domácí udírny . Vydáno: 13. 01. '12. Vůně uzeného se může linout i vaší zahradou. Postavte si vlastní udírnu. Poradíme vám, jak ji ...

Jak si postavit domácí udírnu - Brána

Jak si postavit domácí udírnu. Vydáno: 21. 05. '13. Zpestřete si letní grilování, které už začíná být trochu ohrané. Postavte si domácí udírnu a ...

Kakaová roláda s...videorecept | Recepty a...

Během šlehání bílků, přisypáváme cukr a ušleháme dotuha. Přimícháme. podle návodu ušlehaný ztužovač za studena. Hlavně. dobrý den jak to že vám to jde tak hezky sundat z toho peč. papíru? . Skvelej recept ,jednoduchy, rychly ,levny. Petr

Vyhledávání, jak naložit kuře na uzení,

Vyhledávání - jak naložit kuře na uzení. Kuře se šalvějí a ovesnými vločkami. Jogurtové kuře se zeleninovou přílohou. Skopové, telecí a jehněčí maso.

TELEVIZE: Kluci v akci - Show must go on! -

TELEVIZE Kluci v akci a jejich televizni recepty ... Vedení České televize vycítilo divácký úspěch tohoto formátu a ze sedmnácté hodiny posunulo ...

Vyhledávání, jak naložit kuře na uzení,

Kuřecí maso v sýrové omáčce. Kuře na smetaně

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty