• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

RECEPTY>GRILOVÁNÍ -

Grilované ovoce POTŘEBNÉ PŘÍSADY banán, kiwi, mango (nebo podle chuti), med, skořicový cukr (trošku), troška olivového oleje POSTUP PŘÍPRAVY

Korai, kebab, kheer. Indická kuchyně zasytí, ale neobalí ...

Všudypřítomné curry a chilli koření v indických jídlech podporuje spalování tuků, namísto jejich ukládání. Inspirovat se můžete recepty Mamuna ...

Kuřecí čína recept -

3 kuřecí prsa červená kapie 1 cibule půl malé konzervy kukuřice malá konzerva steril.krajených žampionů sojová omáčka lžička koření na Čínu

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Hledání receptů

Vašemu dotazu odpovídá 3449 receptů. Nalezené recepty. Drůbeží na paprice; Fofr kuře na paprice; Kuře na paprice

Indické kari s kuřecím, vepřovým nebo jehněcím -

Co je kari a kde ho koupíte. Koření, které se pro přípravu pokrmů většinou používá, je v Evropě známé jako kari, v Indii se nazývá masala.

Informace o autorovi online recepty - Recepty online ...

Vítáme Vás na stránkách Online Tento web je zaměřený na recepty a články související s vařením a recepty.

Cyklisté vaří chutně a hlavně jednoduše, rychlé recepty 3 ...

Já teď nic nevařím. Už skoro týden žiji na domácích maďarských klobáskách (od kamaráda Maďara) a uzené parenici z Beskyd. Ale už se blíží konec....

Pepř kayenský, kajenský - Rojikovo koření

Kayenský neboli Kajenský pepř jsou mleté chilli papričky. Jedná se o jedno z nejostřejších koření z naší nabídky koření. Kayenský (kajenský) pepř ...

Všechny produkty | Koření od Antonína

Nabízíme více než 200 druhů koření a kořenících směsí z celého světa. Dbáme na výběr toho nejkvalitnějšího koření a pečlivým způsobem balení ...

Recepty kureci palicky - Recepty -

Kuřecí paličky pečené na slanině a bramborách. Recept na snadnou úpravu kuřecího masa, na kterou použijeme paličky, ale klidně i kuře celé.

Recept: Pečený lilek - Dietní výživa

Další odkazy ve stejné kategorii: Indické kuře, dušená cuketa s rajčaty, bulgur Vepřová plec dušená, polská myslivecká omáčka, rýže dušená Hlavní ...

Kuřecí tikka masála |

1 Smíchejte dohromady chilli koření, citronovou šťávu a špetku soli. Kuře potřete směsí a nechte ho půl hodiny odležet. Mezitím smíchejte všechny ...

Kuřecí prsa: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a ...

Parametr: na 100g: DDM (100 g) Voda: 47.76 g: Energetická hodnota: 293 kcal: 14.7 %: Energetická hodnota: 1227 kJ: 0.0 %: Bílkoviny: 15.78 g: 35.1 %: Tuk: 17.69 g ...

Pepř černý celý - Rojikovo koření

Pepř černý je nejpoužívanější koření světa. Do jídel se dává buďto celý nebo mletý. Sklízí se v nedozrálém stavu a využití nachází snad ve ...

Hlavní jídla - recepty, návody na přípravu hlavních jídel.

©2015 Jakékoliv šíření obsahu webu nebo jakékoliv jeho části bez písemného souhlasu majitele a provozovatele webu není dovoleno!

HAJANY - Recepty - Květák - recepty

Květák Recepty. Karbanátky s květákovou omáčkou; Květák na mozeček; Květák se smetanovou omáčkou; Květák v pivním těstíčku; Květákové kari s ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty