• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Chlebove placky recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Chicken korma

Ke kormě mám nejradši indický chléb Naan, který je strašně jednoduchý na přípravu. Recept na easy naan najdete na blogu Kitchenette od Markéty Pavleje, dělám ho přesně podle ní a je skvělý. Ale

Cucinare con amore: Oblíbené recepty za rok 2014

Dnes jsem si pro Vás připravila přehled pár mích i Vašich oblíbených receptů , které se na blogu objevili za rok 2014 :) Tak se pojďte společně se mnou poohlédnout, co dobrého jsme ochutnali, upekli nebo uvařili v minulém roce ...

Indicky Posuch recepty -

Recepty pre indicky posuch Na nájdete 3 recepty na indicky posuch, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Karfiolové karí s cesnakovým chlebom Zobraziť všetky nové recepty

Indická kuchyně I.

Indická kuchyně I.: Tradiční pokrmy indické kuchyně, které si zamiluje každý, komu jsou tyto speciality blízké. Recepty na indickou placku Naan, kuře v kokosové směsi Kuře murgi malai a nebo Chana Masala? Vše jsme pro vás.

Indické Sabdží - recepty -

Recepty preindické sabdží Na nájdete7 recepty na indické sabdží, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Indické Placky - recepty -

Recepty preindické placky Na nájdete94 recepty na indické placky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. {indická placka} indický chléb

Placky Naan - recepty -

Recepty preplacky naan Na nájdete32 recepty na placky naan, rovnako ako tisíce podobných receptov.. {indická placka} indický chléb

Indické Placky Naan - recepty -

Recepty preindické placky naan Na nájdete24 recepty na indické placky naan, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Naan recepty -

Recepty pre naan Na nájdete 68 recepty na naan, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Indicky chlieb

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty