• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Buchty z domácí pekárny - Príma receptář

je jejich příprava časově poměrně náročná, připravuje je nejedna hospodyňka. Buchty jsou perfektní na cesty, dobře se skladují a převážejí. To. Z těsta dostaneme asi 25 kusů buchet. Těsto. Mikrovlnná trouba Pomalý hrnec

buchta do mikrovlnky | Recepty, články a rady - Part 2

Knedlík z mikrovlnky. Moučník do mikrovlnky. Recept na buchtu vhodnou nejen ke kávě. Zobrazit. celou zprávu: Rychlá a jednoduchá buchta Příchozí fráze: jednoduchá buchta buchta s malinami buchta pro batole mala... Více...

Jablečná buchta recept -

1 Hera 40 dkg hladké mouky 20 dkg cukru 4 vejce vanilkový cukr prášek do pečiva špetka soli lžička skořice 1 kg jablek

Jogurtovo-kakaová buchta rychlokoláč recept

Jogurtovo-kakaová buchta rychlokoláč recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Jogurtovo-kakaová buchta rychlokoláč, které se vám budou snadno a rychle vařit.. recept krůtí prsa pečená v troubě

buchta jablka merunkovy | Recepty, články a rady

Vláčná buchta raz dva. Recept je velmi jednoduchý. Zobrazit celou zprávu: Jablková hrníčková buchta Příchozí fráze: bábovka z ovesných vloček vlockova buchta z mikrovlnky HRNKOVA PISKOTOVA BUCHTA hrnickova jablecna... Více.

Kokosovo-kefírová buchta recept -

acidofilní buchta buchta z kyšky hrníčková buchta z podmáslí kefírová buchta na plech recepty kefírová buchta černá buchta s kokosem buchta z kefírového mléka hrníčková kefírová buchta recept kefirova buchta nejlepsi kefirova.

Sladké pečení s Dianou: Dokonalá jablečná buchta -

U Diany doma se téhle buchtě říká černý koláč, a až ji poprvé vyzkoušíte, pochopíte proč – má skutečně hodně tmavou barvu. Předem. Foto: Jakub JurdičI jednoduchá jablečná buchta na plech může chutnat vskutku lahodně!

Recepty mikrovlnná trouba -

Mikrovlnná trouba je v současné době běžným vybavením každé kuchyně. Většinou ji používáme jen k ohřevu různých jídel nebo nápojů, ale její…. Farmářské recepty Raw. Steaky z lososa z mikrovlnné trouby

Rychlá jablečná dietní buchta recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Jablečné řezy s krémem recept -

Výborná buchta nejen ke kávě. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Uložit recept do kuchařky. Honzka Honzka autor receptu: Jablečné řezy s krémem. Počet přidaných receptů: 2. Zobrazit podobné recepty

Jablečná bábovka +video | Recepty a videorecepty

Žloutky a cukr vyšleháme do pěny (je toho málo, tak si misku nahněte), do mouky zamícháme prášek do pečiva, přidáme ho ke žloutkům.. Průměr: 5 (Celkem hlasů: 3). ano byl to vlastni recept. recept na bábovku vypadá moc

Jak udělat rychlé...mikrovlnce | recept |

Houskové knedlíky | recept. Houskové knedlíky mají jistě mnoho příznivců, jejich výroba je však časově relativně náročná. Proto důmyslnost, uvařit houskové knedlíky v mikrovlnce, je mezi strávníky velmi vítána.

Černá buchta recept -

Recept, podle kterého se vám Černá buchta zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Ale radu, jak takovou buchtu správně upéct, bych taky uvítala.

JÍDLO, CO UVAŘIT - Dnešní témata

Poradna - ... Nové odpovědi dnes: 21; Nová témata dnes: 4; Dneska bylo odpovězeno na: 16 témat

Moučníky | Recepty online na Recepty.eu

Recepty online - Vaše internetová kuchařka. Pravidelně Vám přinášíme nové zajímavé recepty, postřehy do kuchyně i spousty jiných zajímavostí.. Kategorie receptu: Moučníky. Povidlové buchty 9467x. Rychlý koláč z mikrovlnné trouby 7079x

Buchta s datlemi a ořechy recept -

Další z rychlých a skvělých moučníků z mikrovlnné trouby. - recepty, tipy a články o vaření.. Výsledek tohoto receptu zatím nikdo nevyfotil. . Přidat recept na Facebook. Zobrazit podobné recepty. Rychlá jablečná buchta s ořechy

Upravená rychlá buchta - méně cukru...mouky!!! - - On...

Hned zezečátku upozorňuji, že kdyby se vám do hrníčku něco nevešlo, tak směs zamíchejte a pak se to tam určitě vejde. A. hrníček si vybírejte největší .... celkem 27127 receptů. Jablečná buchta rychlá Rychlá ovocná buchta

Aktuálně uvařené recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete. tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Poslední komentáře receptů. Čokoládový koláč v hrnku v mikrovlnné troubě

jablečná buchta | mikrovlnná trouba |

jablečná buchta se dá také upéct v mikrovlnné troubě - Recept na dobré jídlo uvařené v mikrovlnce. nádoby vhodné do mikrovlnné trouby, kterou předem vymažeme a vysypeme moukou či jemně mletými oříšky. Pečeme

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty