• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Radůzy - Moučníky - Řezy

Internetové stránky plné receptů, nápadů, inspirací, soutěží a zdobení dortů krok za krokem.. Jablečné řezy 12. 1. . Kardinálův koláč 18. 5.

Ořechovo - kávový zákusek | - vaření, recepty...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné

U Haliny v kuchyni - Recepty - On line ...

Recepty zšestnáctého dílu U Haliny v kuchyni. Škvarkové placky; Uzená kýta po staročesku s křenovou omáčkou; Recepty z patnáctého dílu U Haliny v kuchyni

Jablečný koláč III. - - On-line kuchařka

Smícháme tuk, mouku, 2 žloutky, 70 g cukru, citronovou kůru a vymísíme těsto. Vyložíme. ním dno a boky vymazané dortové formy. Mírně. zapečeme v troubě .... Komentáře k receptu: Jablečný koláč III. Přidat komentář

Recepty a vaření online. ... 2. 9. 2015 15:34 Dort Harlekýn Jana Kopřivová. Dobrý den, dort by měl vyběhnout i bez kypřidla, jen díky pěně z cukru a vajec ...

Seznam receptů dle: - recepty on-line - vaření...

Vaše online kuchařka. Kdo by řekl, že stačí hrušku povařit ve svařeném víně a nadít ji mandlovým těstem, a bude z toho přímo božský dezert?! Kdo nezkusí, neuvěří. Recept na glazovanou hrušku podle Itala Emanuela Ridi.

Recept na Jablkový koláč III.

upečení vyndáme koláč z trouby, opatrně odstraníme okraj formy a nožem ho uvolníme i ode dna formy, dáme jej na dortový rošt, aby vychladl 10. Piškotový cukr smícháme s vanilkovým a po vychladnutí koláč po povrchu pocukrujeme.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recept na Francouzské...a recepty

Recepty doma 4.24 Free. Kategorie receptů « Sladké pokrmy. Pokud chcete mít na svém webu odkaz na recept Francouzské palačinky, zkopírujte si následující kód:. Hrnkový koláč s jablky. Banánová roláda III.. Jablečný nákyp 15.12.

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi ostružinový koláč

Hledali jste ostružinový koláč ii. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je možné, že jej máme pod jiným názvem. Pokud zadáte více slov, jsou pak níže uvedeny výsledky s nepřesnou.

Ruský jablečný koláč recept -

polévky recepty domácí pekárna recepty video recepty recepty moučníky pizza recept kuchařka recepty kuchařka on line tncz nova levné recepty ládi hrušky koprová omáčka recept recepty on line tncz nova nejlepší recepty .

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty