• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

plněné ořechy -

Jak na vánoční cukroví - plněné ořechy | recept | Magazín - Recenze, novinky, manuály a návody ze světa software

Jak uvařit krémovou dýňovou polévku | recept |

Recept na krémovou dýňovou polévku. Tentokrát se vypravíme do kuchyně vyhlášené restaurace za šéfkuchařem Ladislavem Výpalou, aby nám ukázal, jak ...

Články |

Jak uvařit francouzskou cibulačku jako od Pohlreicha | recept Francouzská cibulačka je tradiční francouzské jídlo připravované z kvalitní cibule, které zajídáme s čerstvou francouzskou bagetou. Ve . bulharské recepty (1)

Vaření

Podívejte se na nástěnku Videa pinnera iva němcová. Pinterest. Jak uvařit francouzskou cibulačku jako od Pohlreicha | recept Uploaded by user. Klára v televizi

Jak připravit klasický Caesar salát | recept |

Caesar salát se v naší kuchyni zabydlel, jako by sem patřil už odjakživa. Caesar. Jak uvařit pravou francouzskou cibulačku... "Supaluňa" anebo francouzská cibulová polévka. Máte-

francouzské recepty |

Jak uvařit francouzskou cibulačku jako od Pohlreicha | recept Francouzská cibulačka je tradiční francouzské jídlo připravované z kvalitní cibule, které zajídáme s čerstvou francouzskou bagetou. Ve

Jak uvařit francouzskou cibulačku | recept |

Francouzská cibulačka recept. Uděláme skvělou cibulačku tak, jak ji připravují ve francouzských restauracích a domácnostech. A základem francouzské cibulačky je bílá a červená cibule. Tu si nakrájíme na půlkolečka. Cibuli

Vaření

Podívejte se na nástěnku Videa pinnera iva němcová. Pinterest. Recepty - sladké Připnout. Jak uvařit francouzskou cibulačku jako od Pohlreicha | recept Uploaded by user. Klára v televizi

Cibulačka |

Zadejte požadované slovo nebo výraz:. Výsledky pro Cibulačka. Jak uvařit pravou francouzskou cibulačku | recept "Supaluňa" anebo francouzská cibulová polévka. Máte-. základem francouzské cibulačky je bílá a červená cibule. Tu

Jak uvařit francouzskou cibulačku jako od Pohlreicha | recept...

17.08.2015 - 19:36. Celý recept na výbornou francouzskou cibulačku si pusťte ve videu, ve kterém šéfkuchař názorně ukazuje, jak francouzskou cibulačku snadno uvařit krok za krokem. Dobrou

Jak připravit venkovskou cibulačku | recept |

Recept na venkovskou cibulačku. Cibulačka je česká klasika, která v našem jídelníčku má pevnou pozici. Jednak. 17.11.2014 - 12:08. Jak uvařit cibulovou polévku | recept

Jak připravit francouzské palačinky ─ FRANCOUZSKÉ...

Máte rádi sladké jídlo? Chcete vyzkoušet lahodný světový pokrm v pohodlí vašeho domova? Vyzkoušejte si usmažit vynikající francouzské palačinky crêpes. Podrobný. Jak uvařit francouzskou cibulačku jako od Poh... Prohlédnout video

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty