• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Léčitel Jaroslav Zajíček: Živá voda není mýtus | Recepty ...

PITNÝ REŽIM: FAKTA, KTERÁ MOŽNÁ ANI NETUŠÍTE. Teploty STOUPAJÍ a proto je na čase oprášit staré dobré téma PITNÉHO REŽIMU, který je důležité...

Mapa webu– To nejlepší na internetu –

Mapa webu | To nejlepší na internetu - ... Nejnovější články. Recenze webhostingu WEDOS: z vlastní zkušenosti

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

Bety, ta dortová lopatka je stříbrná, alpaková nebo z obecného kovu?!? Podívej se, jestli na ní někde nenajdeš punc :) Jestli je lopatička ze stříbra ...

Jak snížit vysoký tlak bez léků |

reagovat 5.1.2008 23:34 - Hana: Ahoj, má matka se potýkala pomalu celý život s vysokým tlakem. Poslední lék na vysoký tlak co bere je Lodoz ...

ŠVESTKOVÁ POVIDLA bez míchání aneb jak neudělat ze švestek ...

Lákám vás totiž na absolutně bezpracný recept. Pardon, ale pro švestky na strom někdo vylézt stejně musí. Nezapomeňte je prsty roztrhnout a vybrat pecky.

Blog Pepato.eu: Domácí vepřová paštika – bůček, játra, a..?

Můžeme kompletovat – do bůčku přidáme pomletá játra s vekou, 2 žloutky, naše „dochucovadlo“, cca 2 lžičky soli a 100g slaniny pokrájené na drobné ...

Kuřecí jatýrka na majoránce | Česko vaří s Pohlreichem živě

Kuřecí játra na majoránce , Foto: Česko vaří s Pohlreichem. Vařte a bavte se u toho. Zdeněk Pohlreich vás v přímém přenosu naučí, jak jednoduše a v ...

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 2.Různé rady 1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 1. Olivový olej Jak pomáhá: Zvláčňuje popraskané ruce a rty ...

Domácí lučina recept -

Tak u nás již taky odkapáno Původně jsem si na tento recept vzpomněla v obchodě, když jsem řešila čím naplnit sterilované papričky a musím říct, že ...

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

Plíčky na smetaně recept -

Recept, podle kterého se vám Plíčky na smetaně zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Domácí paštika | Prostřeno - FTV Prima

1. Játra očistíme, zbavíme blanek, přepůlíme a opečeme na pokrájené cibuli a slanině. Výsledek rozmixujeme a přidáme máslo, šlehačku, koření

Vepřová játra na slanině recept -

Jani, konečně jsem se dostal k počítači, špíznu na názvy do nejnovějších receptů a vidím játra na slanině. Klasická hospodská hotovka, to by mohla ...

Diskuse Kvalitativní rozdělení hovězího masa z kuchařského ...

Kvalitativní rozdělení hovězího masa z kuchařského hlediska se rozebírá na Podívejte se na rady k vaření a pečení a přidejte do diskuze ...

Elixír mládí

Jednou jsemšla po městě a v rámci nějaké akce mě oslovila paní, jestli prý nechci udělat test na znečištění těla. Slibovala, že to potrvá jen pár ...

Hovězí žebra pečená přes noc, marinovaná v hrubozrnné ...

Díky za podporu, mám z ní velkou radost, a ještě větší, že chutnalo! :-) Recept jsem před uveřejněním pečlivě otestoval na svém "okolí", všichni ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty