• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Játra na špeku se šunkovou rýží recept

Játra na špeku se šunkovou rýží recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Játra na špeku se šunkovou rýží, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte. 2012 Osmažíme špek spolu s cibulkou.

Recept na Sázená vejce na špeku

Na pánvi opečené plátky špeku doplněné o vejce, ta usmažená na pánvi tak, aby se bílek srazil a žloutek zůstal pěkně tekutý.. 15 minut(y). Poznámka: Recept ze stránek Vaření s Tomem, autorka fotografie i textu: Naďa Indruchová

Báječné špekové knedlíky recept

Báječné špekové knedlíky recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Báječné špekové knedlíky, které se vám budou snadno a rychle vařit.. My rádi špeku hodně, může ho být být i trochu více, než 200 g. K

Játra na špeku se šunkovou rýží - Hlavní chody...

Osmažíme špek spolu s cibulkou. Játra. Uvaříme si rýži. Mezi. Ahoj, našel jsem skvělý recept Játra na špeku se šunkovou rýží. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Zkušenosti s Ketodiet | zhubni trvale

Zkušenosti s Ketodiet. Zkoušel jste někdo už proteinovou dietu Ketodiet. Díky za názory. Dana. 18. Lis 2011 | Počet odpovědí: 2,852

Vepřová játra na slanině recept -

Vepřová játra jedna střední cibule 15 dkg slaniny 3 stroužky česneku majoránka sladká paprika lžíce hladké mouky na zahuštění sůl pepř

Zelenina s masem - vyber recept na Kuchařka - Recepty

1/2 kilogramu špekáčků, 1/2 kilogramu brambor, 3 cibule, 4 stroužky česneku, sladká paprika, pálivá paprika, kmín, majoránka, celý pepř, sůl, sádlo (olej) Cibuli nakrájíme na kostičky, brambory oloupeme a se špekáčky je nakrájíme na.

Játra na špeku se šunkovou rýží recept -

Osmažíme špek spolu s cibulkou. Játra nakrájíme, obalíme v hl. mouce, vhodíme ke špeku a cibulce, přidáme kmín, pepř a orestujeme.

Babica vs. Sapík na TV BARRANDOV recepty

vás s kuchařem Jaroslavem Sapíkem provedou recepty ze stejných surovin, ale s jiným výsledkem. Sledujte. Telecí Játra NA Anglický Způsob Kuřecí Prso NA Kari SE Smetanovou Omáčkou A Rýží

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi maso na houbách

Vyhledané recepty. Hledali jste maso na houbách. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je možné, že jej ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty