• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vyhledávání, pokrmy z cukety,

pokrmy z cukety - recepty. Vyhledávání - pokrmy z cukety. Nalezených 239

Receptář prima nápadů internetová verze, časopis

Jak ekologicky na mravence, když škodí. Několik způsobů jak si na zahrádkách poradit s nežádoucími mravenci ukázal Radek Beneš z firmy Neudorff, která ...

VIDEO: Vyzkoušejte poctivou cibulačku nekompromisního ...

Porovnejte si, jaký je rozdíl mezi špatně a správně osmaženou cibulí. Záchrana spočívá v tom, že hodně dohněda osmaží novou várku cibule a vsype ji ...

Kimchi | Cuketka

Jeeeeeee, konecne Pan cuketka objevil a odtajnil kimchi. Jsem kimchi zavislak a nehlede na palivost ho muzu v jakemkoli mnozstvi. Jestli muzu doporucit, jeste lepsi ...

Stránky jsou zamknuty -

Staré stránky jsou přesunuty na stránky NOVÉ

Pravá svíčková omáčka | Prostřeno - FTV Prima

Nadrobno nakrájenou cibuli orestujeme do zlatova, zeleninu nakrájenou na kostky hodíme k cibulce a restujeme, dokud zelenina nezměkne a nezesklovatí

Karamel - Co noveho na kopci

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak dlouho s vodou ještě vařit poté, co přebublá. Zkoušela jsem 2x a bohužel vždy strašně rychle zhnědnul ještě než ...

Játrová omáčka recept -

Játrovou omáčku jsem vařila naposled před dvaceti lety Musím zase někdy spáchat. Díky za připomenutí

Přípravky firmy PROGAST, spol. s r.o. - sortiment pro ...

Přípravky firmy PROGAST, spol. s r.o. - sortiment pro masný průmysl - Progast s.r.o.- koření Vaší kuchyně

VAŘÍME ZDRAVĚ 1 Recepty hubnoucí ženy

I slaká svačinka je možná. Jogurt s tvarohem a jahody a mixnutý kousek banánu s kakaem. Pohankový salát na teplé i studené využití

Babicovy dobroty: recepty podle jednotlivých dílů ...

Na základě vašich četných žádostí jsme vytvořili přehled receptů z pořadu Babicovy dobroty. Recepty jsou seřazeny podle jednotlivých dílů “Dobrot ...

Pravá játrová omáčka recept -

Opravdu hutná játrová omáčka. Recept doplněn slaninou. - recepty, tipy a články o vaření.

Játrová omáčka recept -

Tuto omáčku můžete připravit z libovolných jater, nejlepší a nejjemnější bude omáčka z drůbežích. - recepty, tipy a články o vaření.

Rychlá kari omáčka na těstoviny | Prima Fresh

Spojení těstovin s kari nezní příliš původně, ale na dobré chuti to neubírá. Tento recept oceníte, když přijdete pozdě z práce.

Játrová omáčka - - On-line kuchařka

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Kuřecí omáčka,

Potřebujeme: Olej, cibule, kuřecí prsíčka, rajčatový protlak, nové koření, bobkový list, sůl, česnek. Jak na to: Na oleji zpěníme na drobně ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty