• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Brambory s brynzou a smetanou recept -

brynza s brambory dle pavlovské zapekane brambory s brynzo zapecene brambory s brynzou a slaninou zapečené brambory s bryndzou brynza recepty zapékané bramory se slaninou brynza s bramborem brynzové brambory .

Pesto z pečeného česneku - Blog Paleo Doupě

Česnekové pesto Pesto se hodí k čemukoliv. Hned zítra pro Vás mám jednoduchý recept, jak ho využít. Tohle pesto je však trochu jiné než ty běžné. Používá pečený česnek v docela velkém množství jako základ. Česnek

Květákové mini pizzy | Paleo recepty

. květáková pizza je v paleo rozhodně povolena. Květák s vejcem udělá skvělé těsto a zbytek si můžete dochutit a dozdobit dle vaší fantazie. Díky tomto receptu nebudou milovníci pizzy a zapřísáhlí paleo dietáři o tuto pochoutku ochuzeni.

Ledové kokosky s čokoládou

• recepty • o mně. Oli z listopadu 2015 22:54. Tak jsem vyzkoušela tvůj recept na ledové kokosky a jsou vážně vynikající :-) Vůbec ničím jsem je nedoslazovala, takže chuť kokosu a kakaa nahoře krásně vynikla. Myslím

Těstoviny na Pinterestu | Ales, Ricotta a Vegani

Podívejte se na nástěnku těstoviny pinnera Jana Procházková. Pinterest. špecle - recepty - Uploaded by user. Halušky s brynzou | Thajské nudle z Café Buddha

Na skleničce vína u Krále Sýrů – V a ř e n i š t ě

Recepty, které zde najdete, mají většinou příchuť zdraví a zpravdila jsou připraveny pro jednu porci. Je tomu tak proto, že jde o recepty, které vymýšlím a vařím pro sebe. Plyne to z mého zájmu o zdravý životní styl. Jelikož

Fenyklová polévka

Receptů na vynikající perníčky ,které jsou navíc měkké maximálně za dva týdny není nikdy dost a tenhle recept mám navíc od své kamarádky Dád.... Petrželkové domácí pesto

Jednoduché Pesto - recepty -

Recepty prejednoduché pesto Na nájdete96 recepty na jednoduché pesto, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Viscerální břišní tuk – skrytý Cuketové tagliatelle s hráškovým pestem 10Uložit

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Zelený čtvrtek a domácí těstoviny s pestem a brokolicí. Tag: kešu

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Kdysi dávno mě někde upoutaly košíčky s krémem, které se nazývají cupcakes, a většinou hýří všemi barvami. Jak. napovídá anglický název - hrníčkový dort - jde o. podle receptu na 190°C 16-20 minut. V

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty