Jednoduché recepty na zakusky

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jednoduché recepty na zakusky

Co noveho na kopci: e-recepty

Pro toho, kdo si oblíbil recepty z této stránky a rád by si je uložil v pdf dokumentu, lze pod každým článkem jednoduchým kliknutím na tlačítko pdf v ...

Hrníčkové moučníky |

Hrníčkové moučníky | - Ingredience uváděné v receptech na moučníky v gramech nebo dekagramech vyžadují vážení na kuchyňských váhách.

Kváskový chléb s křupavou kůrkou » Dobře a zdravě žít lehce

Když jsme si před časem na farmářském trhu v moravském městě Břeclav koupili kváskový chléb, popravdě řečeno, nebyla jsem si vůbec jistá, jestli je ...

Kvašená zelenina – Pickles » Dobře a zdravě žít lehce

Máte v zahradě poslední kusy čerstvé zeleniny, které už dlouho nevydrží? Nebo jste na trhu ještě objevily poslední letošní červenou ředkvičku či ...

Co vařit pro návštěvu? Tyto dva báječné recepty ...

Receptů na slané koláče najdete celou řadu, obvykle počítají s velkorysou dávkou smetany a vajec. Když tuhle náplň nepřepečete, což by vedlo ke ...

Tvarohový dezert recept -

Do mléka dáme cukr a pudink, dobře zamícháme a dáme vařit za stálého míchání. Jakmile začne pudink probublávat, vaříme ještě 1 minutu. Sundáme ze...

Recepty od Ládi Hrušky - Vařte levně a chutně!

Ladislav Hruška byl reportér a moderátor na TV NOVA. Populární především pro svou roli Potravinového inspektora a také pro rubriku Levně a chutně, kde ...

Domácí karlovarský knedlík - Poctivá kuchařka

Ingredience: 8 starších rohlíků nebo housek, 4 vejce, 250g hrubé mouky, 0.5l mléka, hrstka čerstvé petrželové natě, sůl, muškátový květ Postup ...

Extra jednoduché řezy z listového těsta - Co noveho na ...

Tak teď jsem se na chvíli vrátila do dětství. Něco podobného pekla moje maminka. Byla učitelkou a vždy v pondělí přinesla nějaký nový, přes víkend ...

Kuchařka a recepty online,

Články. Tipy na recepty z vařených vajíček 2.04.2013 Velikonoce jsou za námi, a jistě i vám po nich v lednici zbyla spousta uvařených vajec.

Moučníky - Sladké mámení

JEDNODUCHÉ JABLKOVÉ ŘEZY 600g nastrouhaných jablek 300g krystalového cukru 400g polohrubé mouky 2 dcl oleje 3 vejce 1 prášek do pečiva trochu mleté skořice

*RYCHLÁ VEČEŘE - recepty* - diskuse -

*RYCHLÁ VEČEŘE - recepty* Jednoduché a rychlé recepty, teplé i studené, pro děti i dospěláky. 9.4.2008. Diskusi založil(a) 9.4.2008 MarunaS

Vánoční cukroví s kokosem |

Vánoční cukroví s kokosem | - Jednou z typických přísad do vánočního cukroví je strouhaný kokos. Můžeme si ho sice nastrouhat sami z ...

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Výborné jednoduché muffiny recept -

Recept na výtečné a velmi jednoduché muffiny. - recepty, tipy a články o vaření.

Těsto na kremrole recept -

Výborné křupavé trubičky pro plnění. Recept na těsto i náplň. - recepty, tipy a články o vaření.

Přehled receptů :: Dobroty-recepty

Přehled receptů / 289 receptů POLÉVKY: Bílá houbová polévka. Bílá polévka s fazolovými lusky Bílá zelňačka Bramboračka s krupkami

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty