Jednoduché recepty ze zeleniny

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jednoduché recepty ze zeleniny

Recepty | Zdraví na dlani

Zdraví na dlani je portál zabývající se zdravou výživou a zdravým životním stylem.

Co noveho na kopci: e-recepty

Pro toho, kdo si oblíbil recepty z této stránky a rád by si je uložil v pdf dokumentu, lze pod každým článkem jednoduchým kliknutím na tlačítko pdf v ...

Chlap v kuchyni: Luxusní hovězí líčka na víně podle ...

Seriál Chlap v kuchyni se zatím velmi dobře ujal – a není divu. Muži bývají při vaření nápadití a jejich recepty většinou vážně stojí za to.

Kuřecí kung-pao recept -

Tradiční čínský pokr, který u nás už téměř zdomácněl. Hodí se k němu nejlépe rýže! - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření.

RYCHLÉ ZAPEČENÉ BAREVNÉ RIZOTO - nízkokalorické, zdravé ...

RYCHLÉ ZAPEČENÉ BAREVNÉ RIZOTO - nízkokalorické, zdravé jednoduché, výtečné - i pro ne zrovna milovníky rýže jako jsem já !!!! [ recept č. 11092 ze ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Cuketa recepty | Příprava cukety tisíckrát jinak

S cuketou se dají dělat opravdu velké věci. Recepty, které by vás možná na první pohled ani nenapadli, jako například buchta z cukety nebo cuketová ...

Recepty z bezinek: jak připravit víno, likér a neotrávit ...

Recepty jsme získali od našich čtenářů. Věříme, že si některý z nich zkusíte připravit. Všem účastníkům soutěže děkujeme za příspěvky a ...

Komteska

Recepty na grilováníI na malou zahrádku se vejde zahradní krb s grilem a udírnou, nebo alespoň přenosný gril. Letní grilování je dnes již... ...

Vaření v páře: recepty podzimního menu | Be In Mag

Zkoušeli jste už někdy vařit v páře? Máte strach z rozblemcané zeleniny, vágního masa a polévky nijaké chuti? Vaření v páře je překvapivě ...

- cuketa recepty

9x uložení Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou. Dostala jsem tip na tuto ...

Kapří | Recepty | Drcené a ochucené rybí maso – bez kostí ...

K tepelné úpravě. Teplená úprava při přípravě receptů z kapra. Používáme nižší teploty a vše je hotovo za pár minut… K tepelné úpravě - recepty ...

Extra jednoduché řezy z listového těsta

A je to tady zase ! Jako každý květen ! Už zase někdo pořád chodí a má hlad. V zimě se zase stále jedlo a nic nedělalo a teď všichni chtějí stejný ...

Smoothie -

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu

Smažené cukety v těstíčku - - On-line kuchařka

Kolečka cukety nasolíme, necháme odležet, osušíme, namáčíme v těstíčku a osmažíme. Těstíčko připravíme tak, že našleháme osolená vejce ...

Recepty sterilizovaných jídel - Chorvatsko - Diskuzní fórum

Recepty sterilizovaných jídel: Údaje o příspěvku: Dobrý den,prosím všechny,kteří si nějaké to jídlo do sklenic připravují aby napsali na toto vlákno ...

Kuchařky a recepty •

Vaření. Kuchařka, ve které najdete rychlé a jednoduché recepty české i světové kuchyně. Kuchařka, ve které najdete rychlé a jednoduché recepty české ...

Smoothie recepty pro vaše zdraví

Toto krásně osvěžující smoothie můžete připravit, jak ze surovin mražených, tak čerstvých, ale já osobně preferuji druhou variantu, protože čerstvé ...

Recepty

Banana bread Parádní rychlá dobrota když přebývají banány. Nečekejte drobivou suchou buchtu, tenhle chlebíček je vláčný a pokud se nesní hned, vydrží ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty