• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Healthy lifestyle: Mramorová bábovka trošku jinak

Máte rádi bábovku? U nás ji má rád hlavně můj přítel, ale musím se přiznat, že i já si na ní pochutnám, hlavně tedy na této zdravé formě. Protože obsahuje tvaroh, dodá spoustu bílkovin a můžete si ji s kávou dát klidně na snídani.

Chleba, Pečivo na Pinterestu | Ales, Focaccia a Quiche Lorraine

česnekové trojúhelníky 500 ml mléka 100 ml oleje 1 lžička cukru 2 lžičky soli 750 g hladké mouky 4 lžičky sušeného nebo 42 g čerstvého droždí nádivka: 125 g změklého másla sůl dle.

Jogurtovo-špaldová bábovka s jablky a kokosem | Vařící výzvy

Vejce a hrnek třtinového cukru vyšleháme. Přidáme jogurt, olej, jablka, vše spojíme a dáme suché ingredience.. Za recept děkuji Marii K.. Novějšírecepty Staršírecepty Domovská stránka. bábovky bez masa. Ořechová bábovka (vláčná)

Jogurtovo-maková bábovka s pomeranči | Cooking with Šůša

tak vznikla tahle výborná jogurtová bábovka z farmářského jogurtu, kterou jsem vylepšila mákem a šťávou z pomerančů. A. Já mám právě mokré bábovky ráda. Tak. ten mě velice překvapil. Bábovka. Grower´s cup

Kakaová ovesná kaše s banánem

1 hustý řecký jogurt. Protože jsem si pořídila novou formu na bábovky - recenze ZDE , tak jsem ji musela samozřejmě hned vyzkoušet. Připravila jsem recept na zdra...

Domácí kečup - Recepty od Ládi Hrušky

Máte rádi kečup a dáváte si ho skoro ke všemu? Pak jistě víte, že ne všechny kupované kečupy jsou lahodné a některé obsahují až moc chemických konzervantů. S. novým receptem Ládi Hrušky na lahodný domácí kečup.

Vařící výzvy

Staršírecepty Domovská stránka. Jogurtovo-špaldová bábovka s jablky a kokosem. bábovky bez masa

Liška v zástěře : Bábovky

Jogurtová bábovka s pistáciemi Odeslat e-mailemBlogThis!Sdílet ve službě TwitterSdílet ve službě FacebookSdílet na Pinterestu

recepty na Pinterestu | Ales, Jablečné Koláče a Php

Makové Šúľance Z Tvarohu Minulý štvrtok som vám poslala recept na slané šúľance a posielam ďalší recept na makové, ako som sľúbila. Tento.... Snadná fitness bábovka s ovesnými vločkami. špaldové Vianočné Pečivo recepty -

bábovka Archives - Taste actually

Banány v létě, banány v zimě, banány v koktejlu, banány v jogurtu s müsli, banány jen tak na svačinu, banány v muffinech, banány v bábovce. Jo, třeba v té skvělé, vláčné, nadýchané, voňavé bábovce s karamelovou polevou. V

Fajnová fíková marmeláda |

jsem na to tršku zapomněla a málem se stalo, že bych tenhle super recept snad ani nedala na blog! Jak se ale říká: „Pozdě lepší než nikdy“, tak dávám recept na blog aspoň teď a vám se bude hodit buď v další sezoně.

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Pokud se občas rádi vyskytnete v rychlém občerstvení, určitě vám neušly kuřecí nugety, které si tam můžete dát. Pokud. zakysaná smetana nebo bílý jogurt. Previous Previous post: Dvoubarevná bábovka

Vyhledat recept

curd můžete namazat na palačinky, přidat do bábovky, nebo s máslem vyšlehat do krému. Určitě si najdete i vlastní využití.. Rychlý netradiční recept, který je plný zdraví.. myTaste Blogerky

Ananasova babovka | BABOVKY | Pinterest

Recepty na každý Tvarohova babovka Alena Vrbová. pečení - bábovky Připnout. Svieža jogurtovo-citrónová bábovka Linda Hamza

Citrón Archives - Taste actually

Nasladko, Recepty (CZ)citrón, cukr, Francie, Madeleine, pečení, piškot, sladké, tradičníLeave a comment. Hrníčková olejová bábovka

Jogurtová Bábovka - recepty -

Recepty prejogurtová bábovka Na nájdete45 recepty na jogurtová bábovka, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Mrkvové cupcakes s jogurtovou Jahodový jogurt 1Uložit

Vanilkové vafle (základní recept)

jsou s bílým jogurtem a jahodovou marmeládou, klasickou snídaňovou kombinací jogurtu, medu a ořechů taky nic nezkazíte a nutella s čerstvým ovocem je velmi “vyváženou” stravou. . typ receptu: dezert, snídaně svačina

Mix it!

jsou krásně přehledné, objednávka rychle vyřízená a hlavně je müsli moc dobré, křupavé a zdravé. Spolu s jogurtem tvoří snídani plnou energie a chutě. Určitě doporučuji. Pokud si chcete objednat svůj mix, můžete na

Liška v zástěře : Jogurtová bábovka sypaná pistáciemi

Tentokrát padl los na jogurtovou. Není to žádná, jak se u nás říká, dusivka ale nadýchaná a vláčná bábovka. Z. 400 g bílé jogurtu (hustého jako je Hollandia). Pancakes s javorovým sirupem

Healthy lifestyle: Mramorová bábovka trošku jinak

Máte rádi bábovku? U nás ji má rád hlavně můj přítel, ale musím se přiznat, že i já si na ní pochutnám, hlavně tedy na této zdravé formě. Protože obsahuje tvaroh, dodá spoustu bílkovin a můžete si ji s kávou dát klidně na snídani.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty