• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept online - ŘEZY KIWI | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept online - Moučníky - Řezy kiwi Kiwi, botanicky aktinídie lahodná (Actinidia deliciosa) čínský název: Jang-Tao, je popínavá rostlina původem z Číny. Její. šlehačku, smícháme s jogurtem a v...

Babica vs. Sapík na TV BARRANDOV recepty

vás s kuchařem Jaroslavem Sapíkem provedou recepty ze stejných surovin, ale s jiným výsledkem. Sledujte každý víkend na TV Barrandov, jak se tito dva kuchaři vyrovnají s náloží různých surovin a které recepty se od nich naučíte.

Recept Jogurtové řezy - online kuchařka, Vše o vaření

Výborný, osvěžující dezert. detail receptu layout. příprava: 10 - 15 min vaření: 40 - 50 min. Ovocný jogurt 2 ks. Plněné řezy s ovocným jogurtem dáme vychladit do ledničky a nakrájené na kostky podáváme.. další recepty profil

Dorty, řezy, buchty, nepečené -

Kuchařka zobrazena: 41044x. Barevné karamelové řezy. 2 h 30 min | moučník | rakouská kuchyně | vegetariánský recept. Další citronová bábovka. Tentokrát s jogurtem. Rychlý recept.. Komentáře ke kuchařce Dorty, řezy, buchty, nepečené

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Medové řezy |

je vše rozpuštěné, přidáme cukr, vejce a jedlou sodu a důkladně promícháme. Až. se cuk.... Ohodnoť Recept 1 hod. Medové řezy, krok 3: Krém si rozdělíme na dvě poloviny. Na. Receptů: 33 Počet sledování: 15. Podobné recepty Komentáře 0

Nejúžasnější jogurtové řízky - - On-line kuchařka

Kuřecí řízky naklepeme, osolíme a opepříme a namáčíme do jogurtové marinády. Tu připravíme smícháním jogurtu, vajec, česneku, opět soli a pepře a ...

Jogurtové řezy - - On-line kuchařka

směs postupně za.... Zařazení: Moučníky, Řezy. taky mi přijde že fotka patří jinam, rozhodně víc odpovídá receptu Jogurtové řezy s pudinkem (a proto je jdu vyzkoušet )

Jogurtové řezy s jahodami - Recept

Jogurtové řezy s jahodami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Jogurt bílý 0,5 kávová lžička. Ohodnoť recept: 0. Hlavní ingredience Jogurt

Recepty - On line kuchařka pro všechny

Rozšířili jsme naši kuchařku o recepty z pořadu U Haliny v kuchyni. Stále máte možnost vařit podle receptů Teď vaří šéf a Karolína domácí kuchařka.

- vaření, recepty, ekuchařka, kuchařka s ...

O nás. Internetová kuchařka vznikla v lednu 2012. Původním záměrem bylo, abychom se mohli podělit o maminčiny recepty (spíše lépe řečeno ...

Mroží řezy recept -

Recept na úplně boží moučník. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. luckanejakjo Lucíka mňamky 9 receptů. veraricna Sladkosti Krnovské tety 3994 receptů. Přidat příspěvek k receptu Mroží řezy

Plněná pečená rajčata - - On-line kuchařka

Čerstvá, červená a pěkně zralá rajčata omyjeme, odřízneme svrchní část ( tzv. čepičku) . plníme bylinkovým máslem. Pak. přikryjeme raj.... Mandlové řezy Nejlepší vánoční recepty: Originální silvestrovské chuťovky [Vánoce 2014] Články z

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty