• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

Vepřová kýta na divoko recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Vepřová kýta na divoko: 60 dkg vepřové kýty | 15 dkg kořenové zeleniny | 1 ks cibule | 5 kuliček nového koření | 5 kuliček pepře | 1 lžíce kečupu | 1 ks kapie

POMALÝ HRNEC - diskuse -

O B S A H : naše recepty / klik 1) Senzační kuřecí paprikáš(Taminka) 2) Hovězí maso na slanině(Taminka) 3) Můj balkánský hrnec(Taminka)

Guláš kančí oproti...Kuchaři - - On-line kuchařka

. vyhrál kančí kejtu. Tak jsme kus udělali podle receptu Vepřová kýta nadivoko , další kus padl na guláš, další něco jako ragú a nakonec řízky. No

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Spišská vepřová kýta na divoko recept -

vepřové prošpikované vepřová kýta na divoko podávání kýty veprova kyta spišská vepřová kýta na divoko uzená vepřová kýta recept kýta na divoko vepřové spišské vepřové spišský kuřecí špíz spišská omáčka recepty z.

Vepřová plec na divoko recept

Vepřová plec na divoko recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Vepřová plec na divoko, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Vepřová plec na.

VEPŘOVÉ NA DIVOKO | » Tatínkovo receptyTatínkovo recepty

S receptem vepřové na divoko vykouzlíte slavnostní oběd nebo večeři. Jedná se o trochu složitější recept, ale výsledek stojí za to. Maso musíte prošpikovat.. 2014-05-19. Doba vaření: 1:30 h

Vaření a pečení: Vepřová pečeně s šípkovou omáčkou

Vepřová pečeně s šípkovou omáčkou krok za krokem: 1.Vepřovou kýtu prošpikujeme – úzkým nožem bodnutím do kříže vytvoříme v mase otvory, do nichž vsuneme na špalíčky nakrájený špek (pokud je příliš měkký, necháme ho ztuhnut.

Spišská vepřová kýta na divoko | - vaření...

1 kg vepřová kýta, 2 ks cibule, 200 g uzená slanina, 1 balíček koření zvěřina, 1 ks mrkev, 2 stroužek česnek, 2 ks rajče, Vepřovou kýtu převážeme nití, z důvodu udržení hezkého tvaru při podávání. Takto ovázané maso prošpikujeme.

Jehněčí kýta na divoko recept - Chytrá žena

Likér ořechovka - nejoblíbenější recepty. Vepřové maso Hovězí maso. Použité suroviny receptu Jehněčí kýta na divoko: 1 kg jehněčí kýty | 80 g slaniny | sůl a pepř | 5 jalovců | 150 g kořenové zeleniny | 80 g sádla | 30 g hl. mouky |

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty