• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty

Bc. Renata Daubnerová Ungarova 10 108 00 Praha 10. Tel.: +420 732 904 047

Kakaové muffiny - Recepty na každý den

Recept na: Kakaové muffiny. K vaření potřebujete především vejce, moučkový cukr, rozpuštěné máslo, jogurt. Příprava pokrmu vám zabere 55 minut.. 2 lžíce kakao. smícháme mouku s kakaem a práškem do pečiva a promícháme. Pokud

Kakaové muffiny - Moučníky -

Všechny suroviny smícháme a těsto plníme do vymazaných a vysypaných důlků v plechu na muffiny - plníme tak do .... Kakao 30 g. Ahoj, našel jsem skvělý recept Kakaové muffiny. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Kakaové Muffiny - recepty -

Recepty prekakaové muffiny Na nájdete108 recepty na kakaové muffiny, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Moučníky - Muffiny - Top

Recepty na moučníky a řezy jsou mimořádně pestré. Každý zde najde velké množství receptů na moučníky tvarohové, jablkové, nepečené, ale i ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Hruškové muffiny s kakaem

Základní nezbytnosti pro recept, do kterého budete ještě něco přidávat. Naplněné formičky pečeme při 180°C cca 20 minut. Povrch muffinů musí být pevný na omak.. hruška, hruškové muffiny, kakao, kakaové muffiny, recepty 9 Comments

Kakaový korpus na dort recept -

Velmi dobrý korpus na dort. - recepty, tipy a články o vaření.

Kakaové mufiny - Recepty na každý den

Recept na: Kakaové mufiny. K. 3 lžíce kakao. moučníky moučníky a dezerty muffiny recept 30-90 minutové recepty lze připravovat s dětmi česká kuchyně jednoduché recepty bezmasé recepty. Perníkový muffin Autor: Jana Zapletalová

Kakaové muffiny s hruškou | Babčiny recepty

2. září. vmícháme mouku přesátou s práškem do pečiva a kakaem . Formu na muffiny vyložíme papírovými košíčky a naplníme těstem. Do. 7 babciny-recepty babciny-recepty | 7. září 2013 v 20:01 | Reagovat

Kakaové muffiny s třešňovým překvapením - - On...

Troubu si nahřejeme na 180 °C. Z. žloutků přidáme mouku, šlehačku a máslo a šleháme cca 2 min.... celkem 27132 receptů. Kakao Hnědý rum nebo rumová esence. Komentáře k receptu: Kakaové muffiny s třešňovým překvapením

Kakaové muffiny -

Kakaové muffiny - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. V míse smíchejte mouku, cukr, prášek do pečiva, kakao, přidáme mléko, olej, vejce a špetku soli. Nakonec přidáme ještě čokoládové kousky a zamícháme.

Kakaové muffiny se skořicí |

Mouku, kypřící prášek, kakao a skořici prosijeme. Vejce rozklepneme do větší mísy a vidličkou je rozšleháme, přidáme cukr (může být i krystalový), .... Poslat recept příteli. Zobrazit všechny podobné recepty k Kakaové muffiny se skořicí

Cupcake recept -

Postup přípravy receptu. Vyložíme 18 muffinových formiček (nebo plech na muffiny) papírovými košíčky. Máslo a cukr ušleháme do světlé pěny.

Americké muffiny recept -

Musim říct, že jsou super! Pekla jsem je předevčírem s kakaem a banánem, dneska jednu dávku s vlašskými ořechy a skořicí, druhou s kakaem a pomerančovou marmeládou. Tento recept je super na začátek nebo jako základ, do.

Jak udělat kakaové muffiny | recept |

29.11.2012 - 19:29. Pokud hledáte recepty na ty nejlepší muffiny, pak vás ujišťuji, že jste na tom správném místě. Vyzkoušejte můj výborný kakaový dezert - výtečné kakaové muffiny, které se stanou miláčkem celé rodiny. Krok

Recepty

Brownies Receptů na tuto Americkou tradiční dobrotu už mi prošlo rukou mnoho. Tahle je nejnákladnější, ale taky neoddiskutovatelně nejčokoládovější.

Recepty Moučníky -

Recepty: Moučníky. Moučníky, buchty, dezerty, zákusky a různé koláče jsou skvělým zpestřením nedělního oběda či nějaké slavnostní chvíle nebo jen ...

Kakaové muffiny recept -

Komentáře k receptu "Kakaové muffiny" autor: Sára (neregistrovaný/á). děkuji moc za rychlý recept,muffinky jsou výborné dělám je dětem stále a vychází mi asi na 25kousků

Kakaové muffiny s čokoládovou...videorecept | Recepty a...

Cukry, žloutky a olej zpracujeme metlou do pěny, přidáme smetanu, mouku rozmíchanou s práškem do pečiva a ostatní suroviny. Nakonec. přimícháme dotuha ušlehaný sníh z bílků.. můžeme muffiny zdobit jak se nám bude chtít. Já

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty