• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tvarohová bábovka |

Tak nevím,zda jsme dělali tu stejnou bábovku,ale tvarohová bábovka Apetitu je bezkonkurenční. I můj chlap,který sladké skoro nejí,se po ní může utlouct.

Cokoladovy dort s ovocem recept

Cokoladovy dort s ovocem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Cokoladovy dort s ovocem, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Recept Chilli Con Carne

Recepty obsahující ingredienci Ovocný sirup |

2 kolečka konzervovaného ananasu + 100 ml nálevu z kompotu, 10 dílků konzervovaných mandarinek + 100 ml nálevu z kompotu, 2 poloviny konzervované broskve + 100 ml nálevu z kompotu, 5 ks červených kandovaných třešní, 10 g.

Obecní knihovna Ivaň - Recepty od čtenářů i z knihovny

Smetanu ušleháte dotuha. Želatinu připravíte podle návodu, přidáte dvě lžíce jahodové směsi a postupně smícháte. Nakonec přimícháte 100 g pokrájených jahod. Směs nalijete do formy vyložené fólií.. Navrch poskládáte rozpůlené jahody.

» Linecké těsto ze staré vídeňské kuchařky

mě zajímalo, podle jakého receptu ho pekly hospodyňky v Linci? V mé knihovně bydlí jedna starovídeňská kuchařská kniha, tak jsem prolistovala všech 810 stran a našla tento recept a tisíc jiných pokladů.

Kandované jahody recept -

Recept, podle kterého se vám Kandované jahody zaručeně povede, najdete na Podívejte. kg cukru rozpustíme v 3 dl vody a privedieme do varu. Jahody. Podobné recepty Nádivka ze sušených hrušek

Sušení ovoce v sušičce - - On-line kuchařka

Tomáš 25.08.2012 | 9:19 | reagovat | závadný Ano, musíte ...

Lminy od Maryny: Máslové sušenky

Nejklasičtější sušenky s výraznou máslovou chutí. Jsou jemné a úžasně křehké. Ozvláštnit je můžete třeba citronovou kůrou nebo vanilkou.

Gurmánka » kandovaná pomerančová kůra

prvním adventním dnem přicházím s prvním vánočně navoněným perníkem. O svůj recept a krásné povídání se s námi všemi rozdělila Katka Česalová a krásně tím obohatila perníkovou rubriku „Jak se pečou perníčky“, [..

Jahodové knedlíky - Fotogalerie 2 - recepty a vaření Poslirecept

Sladké jahůdky mi chutnají nejvíc, ale tyhle výborné knedlíky se dají dělat i z jiného ovoce. Alžběta. Hamplová, Praha, 7 let. Již 10564 receptů. Zpět na článek: Jahodové knedlíky. Labužníci tuto lahůdku určitě ocení.

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady

Nápověda. Jste na našich stránkách poprvé? Neváhejte a přečtěte si nápovědu... Fórum. Zajímají vás nápady a názory ostatních? Potřebujete poradit?

Marokánky |

Před podáváním (nebo darováním) můžete vláčné placičky přelít čokoládovou polevou.. Nahlásit chybu v receptu. Dobrý den,mám jediný osvědčený recept.Naleznete ho na adrese marokánky z arašídů,určitě zkuste.Lucie

Kouzelný měšec recept -

recept na měšce recept na měšec jidlo kouzelny mesec silvestrovské menu - recepty recept na slavnostní menu jak upéct bůček recept měšce recept mešec bramborový měsec měšec recepty slavnostní menu recepty kouzelný měšec.

Recepty z kategorie Labužník - podle

Recepty z kategorie Labužník - recepty jsou seřazeny času vaření vzestupně - stránka 3. Přidat vlastní recept. mísy přidáme na plátky nakrájené jahody, na kousky nakrájen...

Je čas péct perníčky |

Německá vánoční klasika, sestra naší vánočky. Sladké pečivo plné mandlí, kandovaného ovoce a marcipánu doporučujeme upéct nejméně tři týdny před Štědrým dnem. Po vychladnutí štólu opatrně zabalte do pečicího papíru a alobalu a.

Zakysaná smetana |

Džanička. Zakysaná smetana. Mám doma dvě zakysané smetany,ale nevím co z nich udělat.Nemáte třeba nějaký moučník,buchtu nebo bábovku,už jsem pročetla ...

Jeřáb černý - aronie * * * * * postupně prřidávané recepty ...

Jeřáb černý - aronie * * * * * postupně prřidávané recepty [ recept č. 25755 ze dne 14.9.2008 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Velmi chutné černofialové malvičky ...

Výsledky hledání

Angolské ovoce podobné citronu, s červenou dužninou jahodové chuti.. Vysl. gurmán (z franc.) – je to vlastně žrout a nikoli labužník.. Malé opečené rybky, dříve specialita pražských labužníků. Žijí

Ovoce - Databáze ingrediencí - Pomocníci - - On...

Recepty z kategorie Ovoce | Zpět na výpis. 9.10.2007 | Jahoda. Rozpusťte 2-3 pytlíčky želatiny, pŕidejte 1-3 lžíce ze sirupu (pro labužníky doporučuji přidat ješté 1-2 lžíce jahodové šťávy). Poklaďte mísu ovocem. Zalejte žalat více

Sicílie - labužníků ráj -

Pokud vám Italové z pevniny řeknou, že sicilská kuchyně je cosi výjimečného, měli byste zpozornět. Je. to totiž pravda, neboť na základ samotné skvělé italské kuchyně se na Sicílii navršily vlivy všech civilizací a kultur,

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty