• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Lucka | Kitchen Stories

Tradiční recepty cizích kuchyní od Báry, nebo netradiční recepty z nových zajímavých surovin od Lucky? Foodblog plný receptů i pro vegetariány, ale ani masa se rozhodně nebojíme!. kalamar_kapary_citrony. A teď ten slibovaný recept:

Recepty | Kitchen Stories

Tradiční recepty cizích kuchyní od Báry, nebo netradiční recepty z nových zajímavých surovin od Lucky? Foodblog plný receptů i pro vegetariány, ale ani masa se rozhodně nebojíme!. kalamar_kapary_citrony. Uložit recept Vytisknout

Hlavní chody Archives

Čas receptu: příprava 15 minut, odležení 8+ hodin, kompletování 1+ hodin. Recepty Hlavní chody cibulekaparymůj receptolivapaleopaprikapepřsůl#8203;vepřová krkovicevodawhole30česnekrajča#8203;ta

Czech Archives - Page 2 of 4 - Taste actually

Nasladkodrobenka, jednoduché, jogurt, koláč, pečení, podzim, Recept, rychlé, sladké, švestky, vůněLeave a comment. Naslanocottage cheese, kapary, lehké, losos, pepř, předkrm, Recept, tatarák1 Comment. Recepty (CZ) (86) Na kafe (2)

Kapari - recepty -

Recepty prekapari Na nájdete48 recepty na kapari, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Salát z brambor a řapíkatého Plněné kuřecí s pikantní smetanovou

´s Kaffee na

jsem opět plná dojmů, nadšená pro řeckou kuchyni, která je dušeně... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. vrasto - vařená chobotnice, tak odhaduji použitý recept.. Kapary - kapari: Květ kapary trnité. Čerrstvá

Sušená Rajčata V Olivovém Oleji

Rajčata přendejte z plechu do uzavíratelné skleničky, přidejte kapary, sušené koření podle chuti a vše zalijte olivovým olejem tak, aby byla všechna rajčata ponořená. Uchovávejte v ledničce. Pavlína ❤ září 2015 21:22

Pizza na grilu |

Takže kočičky, jdu dělat recept z kaštanovýho pyré. Uhádnete, co to bude? Napovim, že to bude vánoční mňamka.

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Saláty na večeři někdy přestanou stačit. Prostě. si člověk musí dát něco nezdravého. Smaženého. . S domácí tatarkou. Co. spolehlivě zažene podzimní depku a ošklivé počasí. A. (Sladko)bramborové hranolky

Kapary | Recepty paní Čuby

Čubkategorie: Čubinky (svačinky), Rybolov, Rychlovky s Čubou Další recepty dle ingrediencí: cibule, citron, kapary, losos, olivový olej

Recepty - saláty na Pinterestu | Ales, Hledání a Kfc

Podívejte se na nástěnku Recepty - saláty pinnera Katarina Krajčová. Pinterest. Rychlý fazolový salát. podomácku | Dobrá chuť | Salát s pečenými bramborami, rajčátky a kapary -

MyTaste

Recepty Saláty dresinkmůj receptpaleoprimalrychlovkasalá#8203;twhole30ingredience

Jak připravit předvařenou cizrnu? |

Udělit odpovědi palec 3 Kdo udělil odpovědi palec? vagra, johana 56, briketka10. Co je přesně kapari? (2 odpovědi). Vaření a recepty

Střípky z Foodparade 2015

Recepty Recenze kuchařek. jsme lososový tataráček s medovohořčičným přelivem, kapary, červenou cibulí a rukolou. Pak

Sůl Archives - Page 3 of 4 - Taste actually

Naslanofazole, kapary, paprika, rajče, Recept, salát, tuňákLeave a comment. Recepty (CZ) (87) Na kafe (2)

Srpna 2015

Zároveň jsem v návaznosti na recept na španělskou tortillu jsem přemýšlela, jak vlastně vypadají ty "opravdové" francouzské brambory. Pro

Června 2015

Málokdo má rád od dětství dušené maso, ale já opravu mám. Strašně moc, ale pouze naše domácí ne klasické školní ;) Tenhle recept dělá náš tatí, je sice trochu zdlouhavý, ale výsledek stojí za tu námahu a dlouhou dobu vaření. Navíc

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty