• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vařený, pečený, smažený i grilovaný. Kapr na tisícero ...

Vařený, pečený, smažený i grilovaný. Kapr na tisícero způsobů! Němá ryba tuší svou zkázu, neb její čas nastane již za pár dnů.

Mandarinky - recepty -

Mandarinky nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!. Sladkokyselý kapr s ananasem

Dorty: recepty, rady, fotogalerie nápadů - Dorty, koláče, cukroví...

„Z původního receptu, podle kterého jsem vařila a který udával 6 dkg mouky a cukru na 1 vajíčko, jsem postupně přešla k verzi 4 dkg na 1 vajíčko a jiné těsto už nedělám,“ říká. Na každé vajíčko dává zhruba půl lžíce oleje a půl.

Mandarinky v naší stravě | Zdravá Výživa | recepty, vaření

Vůně mandarinky mě připomíná příchod Mikuláše a vánoční čas. Ano, v této době jsou nechutnější, i když na trhu lze mandarinky koupit v podstatě kdykoliv.. Přidat recept 11

Recepty od:monak

Přehled receptů od: monak. Kapr na slanině se žampiony Autor: monak Suroviny: olej 40 g sůl kapr 800 g žampiony 150 g mletý pepř mletá paprika ..

Vyhledávání -

Tradiční recepty české, evropské a světové kuchyně. Určeno pro všechny kuchtíky a kuchařky, kteří hledají přesné recepty pro vaření chutných jídel.. Vyberte kategorii receptu. Složitost receptu Lehká. Přidala recept Výborná směs na tousty

Top recepty -

V našich top receptech si seřaďte recepty dle oblíbenosti nebo zobrazte jen ty s fotkou či videem. Nebo si zobrazte jen jednoduché recepty. . těsto rozdělíme na čtyři díly, každý rozválíme na obdélník. Posledním vejcem...

Katalog receptů - Top

Katalog receptů - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso. Postup: Připravíme 5 palačinek dle vhodného receptu. Osmahneme. Kapr po židovsku 2

Vánoční kapr s pikantním sladkým salátem Recept - Milujivareni

Vánoční kapr s pikantním sladkým salátem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Vložit recept Rajská omáčka z protlaku. Mandarinky 2 polévková lžíce

Katalog receptů - Top

Katalog receptů - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Netradiční Vánoční kapr - Recepty na každý den

Recept na: Netradiční Vánoční kapr. K vaření potřebujete především oleje, česneku, vegety, sladké mleté červené papriky. Příprava pokrmu vám zabere 90 minut.. Tip: U kapra neplatí čím více uleželý tím chutnější!!!

Kapr na mandarinkách recept

Kapr na mandarinkách recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Kapr na mandarinkách, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Kapr na.

Recept Kapr na mandarínkách - online kuchařka, Vše o vaření

Filé nakrájíme na porce,pokapeme citronovou šťávou a necháme chvíli stát.Posypeme podravkou,případně jiným dochucovadlem a obalíme v mouce.Pomalu opékáme na oleji s máslem ze všech stran.Pak zalijeme šťávou z pomerančů a.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty