• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Umění francouzské kuchyně - Julia Child; Simone Beck ...

Kupte knihu Umění francouzské kuchyně - Julia Child; Simone Beck; Louisette Bertholle s 27% slevou v eshopu za 437 Kč v knihkupectví

Oblíbené recepty - Top

Oblíbené recepty - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Nejlepší české domény.

Kovoobrábění VOTRUBEC: Kovovýroba | KOVO Koudelka, s.r.o. - KOVO-ZACH s.r.o ...

Vepřová játra k rýži +video | Recepty a videorecepty

Pozdravy z Jizni Caroliny, ziji v US uz mnoho let a obcas si s muzem vzpomenem na nakou tu CS bastu a vase kucharka se nam mnohokrate postarala o kralovskou veceri ...

KUŘECÍ ŘÍZKY MARINOVANÉ V JOGURTU

Suroviny: 150 ml bílého jogurtu; 4 kuřecí prsní řízky; sůl a čerstvý pepř; 1 vejce; chilli paprička, kajenský pepř (nebo pálivá paprika)

Bake a Cake - Hry pro dívky -

Nebaví vás již 1000her online na Stáhněte si jednu ze skvělých her zdarma na váš comp. Naleznete zde například závodní hru Trackmania ...

Hrníčková perníková bábovka recept -

Výborná, rychlá a vláčná bábovka s chutí perníku. - recepty, tipy a články o vaření.

Karolína, domácí kuchařka - 17.1. 2015 - Chytrá žena

Rebarborový koláč - nejoblíbenější recepty: Ostružiny - pro pochutnání i zdraví: Borůvky - víte o nich všechno? Likér ořechovka - nejoblíbenější ...

Karolína, domácí kuchařka - 31.1. 2015 - Chytrá žena

Rebarborový koláč - nejoblíbenější recepty: Ostružiny - pro pochutnání i zdraví: Borůvky - víte o nich všechno? Likér ořechovka - nejoblíbenější ...

ŠVESTKOVÁ POVIDLA bez míchání aneb jak neudělat ze švestek ...

Taky vás strašili, že vařit povidla je děsně otravná, tělo zničující a zdlouhavá procedura? Že musíte s měchačkou neúnavně pádlovat v hlubokém ...

Recepty Láďa Hruška – všechny jeho recepty pohromadě | JULDA

Daniela 16. 10. 2014 | 12.56. Supr recepty rada vařím a vy mi šlím si i svoje recepty ale rada vařím od vás jsou skvělí

Vyhledávání - Top

Vyhledávání - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Domácí kuchařka (Karolína Kamberská) -

Kniha Karolína - Domácí kuchařka (Karolína Kamberská) - kupte ji pohodlně a za skvělou cenu hned teď na Objevte další knihy všech žánrů ...

Pečení šnečci recept -

Pokud máte pro strýčka příhodu v lednici listové těsto, můžou se hosté ohlásit kdykoliv, a vy je vždy stihnete chutně pohostit. - recepty, tipy ...

Karolína, domácí kuchařka (TV pořad) (2014) |

Zažijte oslavu domácího vaření, ve kterém Karolína vychází z tradice našich babiček, sbírá nejrůznější recepty a vstřebává nové vlivy a inspirace.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty