• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rychlá polévka - - On-line kuchařka

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Lehká kedlubnová polévka | - vaření, recepty...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. větším kastrolu rozehřejte máslo a olivový olej a na mírném plameni pět až sedm minut opékejte kostičky kedlubny a cibuli.

Polévky - - On-line kuchařka

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Lehká kedlubnová polévka |

Přiveďte k varu a za stálého míchání přilévejte připravenou mouku s vodou a přihoďte nasekanou mladou kedlubnovou nať. Povařte pět minut; pak přidejte bylinky, zjemněte kouskem másla a dochuťte umeoctem.. Nahlásit chybu v receptu

Polévka z kedlubny a mrkve recept -

tncz nova palačinky recept nejlepší recepty recepty moučníky koprová omáčka recept vaření recepty kuchařka online pangasius recepty recepty z kuřecího masa domácí pekárna recepty polévky recepty kuchařka on-line tncz nova.

| Smetanová kedlubnová polévka

Online kuchařka z dostupných surovin. Osvědčené a originální recepty domácí a světové kuchyně.. Kým se polévka vaří, uděláme si kedlubnové halušky. Do. Polévku můžeme udělat i bez smetany.

Recept Kedlubnová polévka - online kuchařka, Vše o vaření

Kedlubny a mrkev nakrouháme na nudličky a osmahneme na másle (asi 2 minuty). Přidáme hladkou mouku a po minutě přišleháme vodu. Osolíme, můžeme přidat trochu muškátového květu a vaříme, dokud není zelenina měkká. Čtvrt

Recepty online na Mraveništi - vaření a recepty, kuchařka ...

Originální recepty z celého světa... Recepty známé i pro nás exotické recepty ze vzdálených zemí. Připravili jsme pro Vás zcela nový kulinářský ...

Kedlubnová polévka III. - - On-line kuchařka

Děkuji za dobrý recept. Mám kedlubny ráda, dělám dušené a k tomu vařené koleno a dříve jsme k tomu dávali knedlík. To je dobrá kombinace. Teď bez knedlíku. To máme moc rádi. Nikdy mě nenapadlo udělat z kedlubny polívku.

Polévka z kedlubny a mrkve recept -

tncz nova palačinky recept nejlepší recepty recepty moučníky koprová omáčka recept vaření recepty kuchařka online pangasius recepty recepty z kuřecího masa domácí pekárna recepty polévky recepty kuchařka on-line tncz nova.

Recepty.eu - vaření, recepty online, kuchařka, fotografie

Recepty online - Vaše internetová kuchařka. Pravidelně Vám přinášíme nové zajímavé recepty, postřehy do kuchyně i spousty jiných zajímavostí.. Celkový počet receptů: 6393. kedlubnové zelí podle chuti osolíme,..

Recept Polévka s kedlubnou...mlékem - online kuchařka, Vše...

Kedlubny nakrájíme na hranolky. Papriku nakrájíme na kostičky. Nať jarní cibulky usekáme. V mléce rozkvedláme čerstvý žloutek. Na másle orestujeme nakrájené kedlubny. Přidáme. krémovou směs zalijeme mlékem se žloutkem. Polévku

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty