• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Lečo s vejci - Dietní výživa

Hlavní jídla jídelníček Kuřecí maso s hráškem Zapékaný celer Vařený květák se sýrem Králík v zelenině Hrachová kaše Filety na olivovém oleji s ...

Karolína, domácí kuchařka: recepty z 5. dílu | FTV Prima

Ochutnejte jídla, která jste možná se zaujetím konzumovali na letošní dovolené. Karolína Kamberská vám v uplynulém dílu svého pořadu ukázala, jak na ně.

Labužník doporučuje

Nová hesla. V knize Vladimíra Poštulky "Labužníkův lexikon" chybí tato hesla, která autor zařadil až po uzávěrce: A | B | C | D | E | F | G | H | I | J ...

Přehled nálepek -

Nejnovější galerie. Paběrkují na českých polích. Po tunách; Víte, že cappuccino je vlastně malé latte? „Jedovaté“ babky opět na scéně

Labužník doporučuje

Ambiente Brasileiro. U Radnice 8/13 Praha 1 V Brazílii prý je tento styl restaurací běžný, v Praze se poprvé objevil právě zde z iniciativy ...

Recenze knih– Nejnovější knižní tituly a články z pohledu ...

155 receptů Růženy a Andrease. Živá strava v nejchutnější podobě 14. Červen 2015. Už jste taky slyšeli, že živá strava (raw food) disponuje naprosto ...

Na indukci se smaží kapr nejlíp ... - Bydlení

Trouba, varná deska, chladnička... Spotřebiče, které budou za pár dní v největší permanenci. Je možné si usnadnit vaření nebo dosáhnout profesionální ...

Mořské ryby: V těchto receptech si je zamilujete! -

Mořský vlk v solné krustě. Na 2 porce potřebujete: 1 kg hrubozrnné soli, 1 bílek, 1 vykuchaného mořského vlka (necelé půl kila), půlku chemicky ...

Recepty— Kluci v akci: Vaření na hradě a zámku Horšovský ...

Pořad v České televizi ... Zadejte hledané slovo v ingrediencích, postupech či popisech receptů:

Jezte s radostí ryby bez kostí! Tady jsou recepty ...

Říjnové číslo časopisu je už tradičně věnováno cukroví, cukroví a zase cukroví….

Recept: Guláš z hlívy ústřičné - Dietní výživa

Hlavní jídla jídelníček Kuřecí maso s hráškem Zapékaný celer Vařený květák se sýrem Králík v zelenině Hrachová kaše Filety na olivovém oleji s ...

Jak jíst při kojení? | Kojení | Baby On Line

RE: konečně seznam je divne, ze ti zakazala mlecne vyrobky, kdyz v rodine nemate alergii. Mleko jako takove bych pochopila, to obcas vadi i u nealergiku, ale tvaroh ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty