• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Koprová omáčka s hovězím masem, recept, návod na přípravu

Koprová omáčka s hovězím masem Kategorie: hlavní jídla, hovězí maso Hodnocení receptu: Na recept koprová omáčka s hovězím masem potřebujeme tyto suroviny:

Koprová omáčka s hovězím masem a ... -

„Teplá koprová omáčka se skoro nikde jinde ve světě nevaří a nejí. A u nás k ní míváme většinou jen dva postoje: buď ji zbožňujeme, nebo ...

Koprová omáčka od babičky - Recepty

Recepty>omáčky>koprová omáčka od babičky. Koprová omáčka od babičky. Ochutnejte jídla připravená podle našich receptů. Rozehrajte na svém talíři ...

Koprová omáčka recept -

Suroviny: lžíce másla 2 lžíce hladké mouky vývar z masa nebo kostí 2 dl mléka 2,5 dl smetany svazek čerstvého kopru sůl ocet cukr

Koprová omáčka | Zdraví na dlani

Koprová omáčka . Suroviny: kopr (čerstvý nebo sušený), mouka, olej, kostka zeleninového vývaru, lžička octa nebo citrónové šťávy, lžička cukru,

Koprová omáčka - - On-line kuchařka

WeeBear 07.07.2015 | 9:50 | reagovat | závadný Za mě fajnové :) Jíšku ...

Babiččiny recepty: Poctivá koprovka, kterou budete milovat ...

Koprová omáčka si s sebou nese stigma ze školních jídelen, kde ji často šidili. Když si ji ale uvaříte doma podle poctivého receptu z babiččina ...

Koprová omáčka recept -

Nejlepší koprovka, kterou jsem kdy jedla...:) Sice jsem musela ještě dodělat jíšku, ale konzistentně a chuťově to nemá chybu :))))

Koprová omáčka | Recepty |

na koprové omáčce si mi líbí její rychlost, jednoduchost a skvělá chuť. Základem této omáčky je omáčka velouté, připravená ze světlé jíšky ...

Koprová omáčka 1 recept -

Dobrá sladkokyselá koprovka. - recepty, tipy a články o vaření.

Sněhurčina sladkokyselá smetanová koprová omáčka recept ...

Recept, podle kterého se vám Sněhurčina sladkokyselá smetanová koprová omáčka zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a ...

Koprová omáčka recept -

Marketa087:tak toto rozhodne neni sizeno jen je to rychlejsi varianta idealni pro zamestnanou zenu ktera sotva prijde z prace musi hned jit varit, samozrejme ze kdyz ...

Koprová omáčka expres - - On-line kuchařka

Do smetany rozmícháme solamyl, žloutek a za stálého míchání ve vodní lázni vaříme do zhoustnutí. Nakonec přidáme sekaný kopr, ochutíme solí a octem ...

Recept Koprová omáčka s houskovým knedlíkem a vajíčkem od ...

Vyzkoušejte recept pro Thermomix Koprová omáčka s houskovým knedlíkem a vajíčkem od Jan Stříbrný, nebo si uvařte jiné recepty z kategorie Hlavní jídla ...

Koprová omáčka - Recept -

Uvařte si poctivou koprovku z čerstvého kopru podle našeho receptu vč. videa. Omáčka bude jako od babičky. Podávat můžete s hovězím masem nebo vejcem.

Koprová omáčka 5 recept -

Recept, podle kterého se vám Koprová omáčka 5 zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Recepty na marinády / Grily a Grilování

Marinády na ovoce. Grilovat lze opravdu vše co nám chutná, nasvědčují tomu i níže uvedené recepty.Můžeme grilovat jakékoliv ovoce i bez použití marinád.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty