• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Strava pro uzdravení nejen našeho ... -

Srdečně zdravím návštěvníky stránek Tento blog by měl reflektovat naše úsilí o holistický přístup ke zdravému ...

Recepty a videorecepty | Videokuchařka s vyzkoušenými recepty

Internetová kuchařka obsahující recepty a video recepty na vánoční cukroví, koláče, bábovky, likéry, řezy, slané, sladké pokrmy a zavařování.

- On-line kuchařka. Každý den nové recepty!

Oblíbené i nové recepty, fotografie, rady a tipy, komentáře, diskuse a vlastní recepty.

Zahrádkář - časopis pro váš volný čas

Sadovnická projekce Čtenářům již od roku 2006 nabízíme aktu­alizovanou miniverzi progra­mu k projekto­vání zahrady zdarma.

Dieta GAPS™ »

Srdečně zdravím návštěvníky stránek Tento blog by měl reflektovat naše úsilí o holistický přístup ke zdravému ...

Pravý pařížský dort podle Zdenky s “krájecí” polevou | U ...

…aneb kalorická bomba s třešničkou na závěr. Předně bych ale chtěla poděkovat Zdence za skvělý recept i s nezbytnými radami nám méně odvážným.

Radůzy

Jste zpátky v pracovním procesu, ale přejete si být ještě na dovolené? Chcete si i během podzimu zachovat lehký letní jídelníček, který by vám mohl ...

Recepty na vaření na stránkách

Online recepty zčeské i zahraniční kuchyně setříděné podle podkategorií.

Italská kuchyně -

Plátky nových brambor s rajčaty a mozzar… Ingredience na 4 porce: 800 g nových brambor typu A 250 g barevných cherry rajčátek ½ svazku ředkviček

Jídlo z jednoho hrnce |

Jídlo z jednoho hrnce | - Jak název napovídá, jedná se o jídlo, které včetně přílohy uvaříme v jednom hrnci, nejvýše je ještě ...

A až Z o uzení -

zdravíčko, dostal jsem do ruky knihu, ve které je dost receptů a návodů o uzení, tak se s váma podělím. Uzení je úprava masa a mas.výrobků, při nimž ...

Sója ano nebo ne? » Jíme Jinak

ZDARMA: Jídelníček + záznam posledního webináře. Před pár dny jsme v živém vysílání vysvětlovaly, jak upravit jídelníček na podzim, abychom se ...

Dna a pití alkoholu |

27.3.2003 00:00 | Zdraví. Dna je typ zánětu kloubů, ke kterému dochází, pokud se krystaly kyseliny močové usazují ve tkáních. Kyselina močová je ...

Recept na zdraví – Co jíst po operaci žlučníku

Nemocní, kteří jsou po operaci žlučníku, musí zejména krátce po zákroku dodržovat velice přísnou dietu. Bezprostředně po operaci může pacient pouze ...

Blog Pepato.eu

Následně si připravíme aromatický základ: nejlépe v litinovém hrnci s těsnící poklicí rozehřejeme 4 lžíce olivového oleje a krátce na něm osmahneme ...

Pečený bůček s česnekem - Poctivá kuchařka

Únor 28/ 2014 Pokrmy z vepřového masa, Vepřové maso Žádný komentář. Ingredience: 800g vepřového bůčku bez kosti, 4 hlavičky česneku, 3 cibule, 1 ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Web, který učiní váš koníček levnější -

Zde je nabídka námi nabízených produktů pro výrobu boilie za rozumnou cenu. Tyto produkty objednávejte mailem na adrese GLM EXTRAKT ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty