• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tradiční americký recept na pečená krůta s...

Sleduj online pořady zdarma a bez omezení.. Brambory nebo sladké brambory: krutí maso se dobře hodí k sladké brambory. Majkl. Lahodný recept na vánoční cukroví: skořicové hvězdy …. Levné vaření cz

Krůtí maso na saturejce recept -

Přidat fotku Přidat fotku. Komentáře k receptu "Krůtí maso na saturejce" K receptu nejsou žádné komentáře.

Tradiční americký recept na pečená krůta s bylinkami...

Pro krůtí maso aby mělo lepší chuť, Majkl doporučuje umístit suchý nátěr mezi kůží a masem. Suchý. Nejchutnější recept na Poutine, specialita z Quebecu Kanada, Vařte s Majklem - Délka: 7:29. autor: Vařte S Majklem 6 468 zhlédnutí

Dukanova dieta, jídelníček, recepty, diskuze

Dukanova dieta je zajímavou dietou, kterou vytvořil francouzský lékař Pierre Dukan. Tato dieta je založena převážně na konzumaci bílkovin a omezování ...

Recepty - Top

Bezmasá jídla 1 460+ receptůHouby 440+ receptůMoučníky 7 670+ receptůPomazánky 1 120+ receptůSlané pečivo 720+ receptůBramborová jídla 920+ receptůHovězí maso 860+ receptůNápoje 570+ receptůPro děti 210+ receptů.

Vepřové masíčko na zelenině recept

Vepřové masíčko na zelenině recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Vepřové masíčko na zelenině, které se vám budou snadno a rychle vařit.. krůtí rolády s bramborovym salatem

Recepty :: Sladarovo doupě

Úvodní stránka - Recepty. Krůtí maso s mrkvovo-pomerančovou omáčkou

kruti kridla na tymianu | Recepty, články a rady - Part 3

celou zprávu: Krůtí závitky s meruňkami... Více.... Recept na přípravu krůtího masa se zelenými fazolkami, slaninou a cibulí. Hotový

Strana 16 - Dietní jídla - Recepty - Chytrá žena

Příprava receptu Krůtí na saturejce s lilkem: Krůtí maso nasolíme, posypeme kousky čerstvé bazalky a osmahneme na pánvi. Lilek nakrájíme na kolečka, osolíme, vysajeme ubrouskem vodu a vložíme na pánev k masu. Krátce

Dobré recepty | DobrýRecept.eu - Part 28

Použité suroviny: 300 g hladké mouky, 7 g prášku do pečiva, 1/2 lžíčky soli, 2 lžíce oleje, mléko dle potřeby Jak recept připravit: Z uvedených ingrediencí vypracujeme vláčné těsto. Na válu ho vyválíme na placku a tu pak položíme na.

Patison (Patizon) |

Recepty s "Patison (Patizon)": Tykvová příloha s rajčaty . Cibuli a česnek osmahneme na oleji, přidáme tykev nakrájenou na plátky, osolíme, okořeníme a ...

Mimibizar -

Pozor. Tentočlánek není pro slabé povahy. Vím, že je to takové rčení, jímž se běžně vyjadřuje spíš hustota toho, na co upozorňujeme, a potenciál ...

- vaření, recepty, ekuchařka, kuchařka s ...

O nás. Internetová kuchařka vznikla v lednu 2012. Původním záměrem bylo, abychom se mohli podělit o maminčiny recepty (spíše lépe řečeno ...

Grilované špízy |

Grilované špízy | - Špízy, grilované na kovových jehlách, umožňují zpestřit pokrm již přímo dalšími společně grilovanými potravinami.

Hovězí maso dušené se saturejkou

Očištěné maso nakrájíme na hranolky. Drobně nakrájenou slaninu vyškvaříme, přidáme nakrájenou cibuli, prolisovaný česnek, oloupaná nakrájená rajčata, očištěné nakrájené papriky a maso. Podlijeme vínem, osolíme, okořeníme saturejkou.

Drůbeží papů

Plněná krůtí pečeně. plát masa rozložíme plátky slaniny, kterou poklademe listy špenátu. Maso. Kuřecí maso opláchneme, osušíme, nakrájíme na větší kousky (asi 3 až 4 na porci) a osmahneme na másle nebo na oleji. Dáme

Recepty, pečení, vaření, smažení - Drůbeží 3

Rychlovka z drůbežího vařeného masa. Maso mírně naklepeme, osolíme, opepříme. Na pánev dáme trochu oleje na kterém maso orestujeme do zlaté barvy. Maso. stočíme, případně spíchneme párátky a obalíme v mouce. Na

Krůtí maso na červeno recept -

krůtí maso 1 cibule 2 mrkve 1 červená paprika (ster. kápie) 2 rajčata olej sůl pepř sojová omáčka červená paprika bazalka 2 lžíce hladké mouky

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty