• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na Kuřecí kousky ve slanině s fazolkami a plněnou ...

1. Maso okořeníme a naložíme alespoň na 1 hodinku do trochy oleje 2. Připravíme si fazolky; konce fazolek odřízneme a krátce povaříme ve slané vodě ...

recepty na vaření v páře:Zajděte pokecat, poradit a nebo ...

recepty na vaření v páře:Zajděte pokecat, poradit a nebo se jen podívat! Je tu pro každého něco! recepty na vaření v páře

Kuchařka | Kuchtíci.eu

Code&Design by Kuchtíci.eu © 2015.Foto Kuchtici.eu, Fotobanka Všechna práva vyhrazena. Toto dílo dílo, jehož autorem je Kuchtici.eu ...

Recept na Krůtí maso v mrkvi - Recepty

Na cibulovém základě podušené krůtí maso spolu s mrkví, doplněné o kukuřici a pomerančovou šťávu.

Husí játra, recept, návod na přípravu

©2015 Jakékoliv šíření obsahu webu nebo jakékoliv jeho části bez písemného souhlasu majitele a provozovatele webu není dovoleno!

Recepty | Elektrická pečící mísa

Elektrická pečící mísa ... Ze stehen odstraníme kůži a kosti. Maso nakrájíme na kousky zhruba 2 x 4 cm. V remosce rozehřejeme tuk, přidáme ...

Zapékané mleté maso |

Zapékané mleté maso | - Zapékaná jídla jsou stálou součástí naší kuchyně. Tato jídla mají řadu výhod, protože je lze skládat z řady ...

Krémové rizoto recept -

Rýži připravíme jak jsme zvyklí. Na pánev dáme sádlo, pokrájené očištěné houby, špetku kmínu, pepř a dusíme. Poté přidáme kuřecí maso (vařené ...

POMALÝ HRNEC -

ZAJÍMAVÉ STRÁNKY s RECEPTY, DOTAZY, KOŘENÍ, aj. 1a)*** NAŠE VYZKOUŠENÉ RECEPTY / klik 1b)*** MNOHO stránek s RECEPTY / klik 1c)*** Národní + Regionální ...

Recepty pro parní hrnec - RECEPT 40464 -

Recepty pro parní hrnec [ recept č. 40464 ze dne 4.3.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Jsou to mé všechny recepty, co jsem našla na netu nebo MMB.

Frankfurtská polévka s párkem - Polévky -

Chceš vědět, kolik kalorií obsahuje náš recept? Zadej hmotnost jednotlivých surovin.

POMALÝ HRNEC - komunita

O B S A H : naše recepty / klik 1) Senzační kuřecí paprikáš(Taminka) 2) Hovězí maso na slanině(Taminka) 3) Můj balkánský hrnec(Taminka)

Pečené uzené maso |

Uzené maso je oblíbené pro svou pikantnější chuť. Dobře vyuzené a tence nakrájené maso se podává studené, doměkka uvařené nebo podušené uzené maso ...

Krůtí roštěná recept -

Vykostěné krůtí stehno nakrájíme na plátky či na kostky (kdo jak má rád). Maso osolíme, opepříme a promícháme s hořčicí. Pokrájenou cibuli na ...

Vynikající zapečené palačinky - - On-line kuchařka

Eva 20.06.2014 | 14:37 | reagovat | závadný Palacinky jsem ...

Báječné zapečené těstoviny - - On-line kuchařka

Těstoviny uvaříme dle návodu. Maso orestujeme, ochutíme solí, pepřem a přidáme najemno nasekaný česnek. Zeleninu nakrájíme na kostky, cibuli na půlkolečka.

Exotické krůtí maso - Hlavní chody -

Oloupaný česnek nasekáme, smícháme ho se 3 lžícemi sójové omáčky, omyté krůtí maso nakrájíme na nudličky, přelijeme omáčkou s česnekem a ...

Krůtí závitky, recept - Poslední přidané recepty ...

Maso nakrájíme na plátky, lehce naklepeme, osolíme, opepříme, potřeme tenkou vrstvou hořčice, poklademe kousky debrecínky, kolečky paprikáše a kusem ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady

Recepty obsahující významný podíl masa jsou druhou největší kategorií receptů v této kuchařce. Snad proto se dělí ještě na skupiny, a to podle druhů ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty