• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Hlavní jídla - recepty, návody na přípravu hlavních jídel.

Hlavní jídla - kuchařské recepty, návody na přípravu. ... ©2015 Jakékoliv šíření obsahu webu nebo jakékoliv jeho části bez písemného ...

Vlastní recepty a kuchařka | Recepty

Hledáte hezký dárek? Vložte vlastní recepty a vytvořte si tak vlastní kuchařku v PDF určeném přímo k tisku. Kuchařku si můžete stáhnout a nebo také ...

- On-line kuchařka. Každý den nové recepty!

Oblíbené i nové recepty, fotografie, rady a tipy, komentáře, diskuse a vlastní recepty.

Tvarohová buchta - | Recepty do vaší kuchyně

- online recept: Tvarohová buchta ... Tvarohová buchta. obtížnost receptu doba přípravy cca. 60 min. Suroviny: Těsto: 30dkg hladké mouky, 20 dkg ...

- recepty na jednom místě

Elektronická kuchařka - recepty, diskuse, nástroje, eCookBook

Kuchařka -

Kuchařka Umění vítězit je ztraceno bez umění nasytit (vývěska vojenské pekárny z roku 1742) Celiakům nepopřál osud plně vychutnávat a radovat se ze ...

Šalamoun recept -

Jednoduchý a rychlý koláč na plech, který vydrží dlouho vláčný. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty -

Atrix - online kuchařka Online kuchařka obsahuje širokou škálu receptů, článků a rad. Můžete přidávat nové recepty, vlastní komentáře k receptům ...

levné recepty -

Bylinkový bramborák. Bramborákové těsto vylepšené o pažitku, petrželku a voňavý kopr a navíc tyto lahodné placky zdobíme kysanou smetanou.

Oblíbené recepty - Top

Oblíbené recepty - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Bezlepková kuchařka -- Bezlepkové recepty pro všechny ...

Bezlepková kuchařka - Slouží pro čerpání a přidávání receptů hodnocení receptů ostatních, psaní chyb do komentářů a ...

| zdravé stravování, zdravá strava ...

Objevte zdravé vaření se zdravou kuchařkou. Kromě receptů tu najdete informace o zdravém stravování. Zdravá strava by měla být chutná a vyvážená.

DADALOVA KUCHAŘKA - Dadala

Autor Autor recepty nejdříve shromažďoval jen pro svou potřebu. Z různých pramenů vybíral oblíbené a typické pokrmy, které se snažil uspořádat v ...

Ajina kuchařka - recepty s fotografií, nové recepty

Převedené recepty: Trocha povídání Konečně jsem se rozhodla pro vlastní doménu a placený hosting. Pustila jsem se do nelehké práce ...

Domací kuchařka - vyzkoušené recepty

Datum: 21.10.2013. Vložil: Jana. Titulek: chvála. Máte opravdu skvělé recepty, stal se ze mě váš velký fanoušek. Například vaši živáňskou jehlu si ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty