• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na Kuřecí prsíčka na meruňkách - Kuře - Vaření a...

Maso omyjeme a usušíme. Osolíme ,obalíme v mouce a na másle po obouch stranách osmahneme. Mírně podlijeme vodou a dusíme. Když je maso skoro měkké poklademe ho půlky meruňek , přelijeme ho šťávou z masa a dusíme do.

Jemný meruňkový koláč s drobenkou recept -

jak rychle zmizí ze stolu, ne-li již z plechu. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Uložit recept do kuchařky. Fotografie receptu: Jemný meruňkový koláč s drobenkou Přidej vlastní fotografie receptu

Recept Kuře na ovoci - online kuchařka, Vše o vaření

Omyté,očištěné kuře posypte solí,pepřem a sušenou bazalkou.Oloupané brambory nakrájejte,omytá jablka nakrájejte na plátky,dobře omytý pomeranč a citrón nakrájejte na plátky,omyté sušené meruňky nakrájejte na kousky.Část ovoce.

- Recept Petry Černocké: Kuře na meruňkách...

Připravili jsme pro vás seriál Recepty hvězd. Jako. Vaření Recept Petry Černocké: Kuře na meruňkách. a třeba indonézská kuchyně je takových receptů plná. Ale

Huevos divorciados | Prima Fresh

Huevos divorciados, jinak také . Foto: s Kubou jsou již spolu 8 let. Kuře na meruňkách už mu nikdy neuvařila a naopak uvařila cokoliv si přál. A. Sváteční svíčkovou omáčku zkuste tentokrát podle originálního receptu. Místo

Kuře na meruňkách recept -

Recept, podle kterého se vám Kuře na meruňkách zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. 400 g meruněk *(může být i kompot)*. Nádivka do kuřete

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Kuře netradičně

dáme do kuřete a otvory zašijeme. Kuře vložíme na pekáč, podlijeme koňakem, osolíme, potřeme medem a upečeme. Před podáváním kuře naporcujeme a každý kus ozdobíme petrželovou natí a obložíme kompotovanými meruňkami.

Kuře na meruňkách

maso osolíme a spolu s meruňkami (pokud jsou kompotované tak včetně šťávy), hříbky pokrájenými na plátky a cibulí nakrájenou na kostičky vložíme na pekáč. Přiklopíme a pečeme v rozehřáté troubě na 180 °C asi třicet minut. Potom

Kuře v temnotách recept -

jak vařit kuře jak dlouho vařit kuře kureci prsa na kari s jablkami co vařit z kuřete zive kure obrazek recepty na kuře recept kure s nadivkou kuře s jablkami kure s nadivkou recept kuře v temnotě - recept v temnotě maso v.

Kuře dušené na meruňkách Recept -

Kuře dušené na meruňkách - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 65 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Doba vaření: 40 minut. Nakonec přidáme šafrán rozpuštěný v mléce a meruňky. Udusíme

Vaříme čtyřnohým přátelům -

Vaříme čtyřnohým přátelům - článek na ... Dobrý den, tento článek je bohužel velmi zkreslený. Poměry bílkovin a sacharidů nejsou ...

Škola vaření: pošírované kuře |

+ Kuřecí prsa o váze 150 g pošírujte 8 minut a pak je nechte v tekutině stát 15 minut. Až kuře vyndáte, nechte ho ještě 5 minut na prkénku nebo talíři, a teprve pak ho nakrájejte či natrhejte na kousky.

Kuře v meruňkách recept -

Opět jedna z variací kuřecího masa na sladko. - recepty, tipy a články o vaření.. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Kuchařky obsahující recept Kuře v meruňkách Recept se nachází v 22 kuchařkách

Jehněčí na sušených meruňkách recept -

Recept, podle kterého se vám Jehněčí na sušených meruňkách zaručeně povede, najdete na Podívejte

Kuře jako grilované -

Informace o receptu. Kuře omyjeme, prosolíme, posypeme grilovacím kořením, dáme na talíř nebo misku, podlijeme vodou, přidáme asi 5 dkg másla a pečeme, nejdřív asi 20 minut, pak začneme podlévat. Kuře. Babiččiny recepty 3. 8.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty