• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Králík labužník recept - Chytrá žena

Vánočka - nejoblíbenější recepty. Použité suroviny receptu Králík labužník: 1 králík | 10 dkg slaniny | 1 cibule | 1 paprika | nálev: | 2 dl vody | 1,5 dl oleje | 2 lžičky pepře | 1 lžička papriky | 2 lžíce kečupu | 2 lžíce hořčice | 5 stroužků

Prodáváme sušené maso, ryby, pršut, sýry, jerky - vyberte si podle...

Hledáte JERKY z SUPER CENY? Prodáváme Sušené maso, sušené ryby a mořské plody. Jsou zdravé potraviny za nízké ceny přímo od dovozce. Prodáváme sušené maso, ryby, pršut, sýry, jerky - vyberte si podle Gusta. Krevety

Diskuse | Prostřeno

Webové stránky pořadu Prostřeno televize Prima.. pokročilé vyhledávání receptu. Váš recept se mi moc líbí a dělám ho podobně...Halali je výborná směs!Ať žijí labužníci :-). Spořivý mrakodrap má chytrá stínidla, která reagují na slunce

Korai, kebab, kheer. Indická kuchyně zasytí, ale neobalí vás tukem...

Všudypřítomné curry a chilli koření v indických jídlech podporuje spalování tuků, namísto jejich ukládání. Inspirovat se můžete recepty Mamuna Hassana z vyhlášené restaurace Curry House, která byla v několika anketách zvolena jako.

Zavařování na kyselo

Fazole na kyselo - recept na Kuchařka - Recepty. Strana 89 - Zavařování - Recepty - Chytrá žena Strana 89,v kategorii zavařování najdete spoustu cenných receptů, když potřebujete něco zavařit či zakonzervovat. Nakladané

jak upect kachnu | Recepty, články a rady - Part 3

...choutky, připravte si kachnu na pomerančích Zobrazit celou zprávu: Dokonalou kachnu upeče i absolutní začátečník. Stačí kmín, sůl a budík Příchozí fráze: kachna recept pohlreich pohlreich kachna jak upec kachnu... Více...

Golubce recept - Recepty - Chytrá žena

Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Sušené maso

prodej JERKY. Skladem Praha. Vyberte si zde a pohodlně nakupte.‎ Jerky - eshop - sušené maso - Kamenná prodejna Praha - Výdejní místa po celé ČR. Ochutnejte sušené maso, hovězí pršut a jihočeské Jerky. Sušené

Uniform Praha s.r.o.- Katalog firem

Jak si ulehčit vánoční vaření a pečení? Přece pomocí chytrých kuchyňských spotřebičů.. Již po staletí muži marně hledají afrodiziakum, které by dokázalo, aby jim ženy samy padaly do náruče. A. Vyzkoušejte nejstarší recepty na ledové čaje

Přírodní recepty pro krásné a zdravé vlasy - Chytrá žena

Krásné vlasy jsou chloubou každé ženy. Každá žena chce mít vlasy zdravé a krásné. Kvalitní a dobře udržované vlasy jsou prvním předpokladem pro ...

Dušené červené zelí recept -

Postup přípravy receptu. Větší cibuli nakrájíme nadrobno. V hrnci rozehřejeme olej a cibuli pomalu orestujeme dozlatova. Pak přidáme sterilované červené ...

ihnačák paulus recepty – – To nejlepší na internetu...

zdravá výživa recepty. Recepty – Chytrá žena Ochutnávejte naše speciality a vařte s námi. Neumíte. může přidat vlastní recept. [..

Kuře na paprice recept -

Navir: Já jsem se naučila dělat kuře na paprice podle TV Paprika čili pravé maďarské. Navíc se k cibulovému základu přidává česnek a nakrájené rajče ...

Těstoviny s omáčkou z vlašských ořechů (Salsa di Noci)| Prima...

Prima Ženy Prima Rádce. Kuře můžete upéct s jakoukoli zeleninou. V létě se nejvíc hodí keříčky malých rajčátek a papriky, na jaře sáhněte po ředkvičkách a kedlubně a v zimě třeba po mrkvi a petrželi.

Krátké intermezzo

Nasedli jsme rychle do policejního vozu a za okamžik byli na místě. Čtrnáctiletá. k tomu, že si bez kuřete s nádivkou moje děti ani já nedokážeme představit velikonoční oběd, jala jsem se kuře sehnat stůj co stůj. Lidl

Pečená česneková krůtí stehna (pro Elu) recept -

Recept, podle kterého se vám Pečená česneková krůtí stehna (pro Elu) zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

Kuchařská pohotovost: původní tým, nové recepty - Chytrá žena

setkání je příležitostí k tomu, aby si připomněli některé důmyslné kousky, recepty a "vychytávky". Zadání hostitelek je tentokrát poněkud neobvyklé: "Už bychom konečně potřebovaly nějaký pořádný recept," shodly se Irena se Zuzanou. A

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty