• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty - online kuchařka, Vše o vaření

Kuřecí prsa plněná mozzarellou a sušenými rajčaty Recept na kuřecí prsa se sušenými rajčaty. příprava: 20 - 30 min / vaření: 15 - 20 min. Máme rádi chuť ovoce spojenou s kuřecím masem.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Kuřecí maso s rajčaty a kukuřicí recept -

Rychlý recept na přípravu hlavního chodu z kuřecího masa a zeleniny. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Výsledek tohoto receptu zatím nikdo nevyfotil. . Kuřecí maso s lilkem Skvělý recept

Mimibizar -

Ráj pedofilů. Není velkým tajemstvím, že podobné weby jsou rájem pro pedofily. Falešný pocit, že Mimibazar je důvěrné posezení nad kávičkou s ...

Souboj receptů: 3 rychlá jídla s kukuřicí -

Pole už jsou zelená a za chvíli tu bude sezona kukuřičných klasů. Co ale s kukuřicí? Pokud zvládnete uvařit klas v páře a osolit ho, zvládnete i nápaditější recepty našich redaktorek z dnešního Souboje receptů. Zkuste to, a uvidíte, že.

Recepty, postupy - Rady a návody

Plněné zelné listy mletým masem (golubce) - recept: Maso smícháme s najemno nakrájenou cibulí, osolíme a okořeníme paprikou a pepřem.

Salát z čínského zelí s rajčaty a kukuřicí | Zdravá Výživa...

Brokolicový salát s těstovinami a kuřecím masem Brokolicový salát s těstovinami a kuřecím masem Suroviny: Dvě větší brokolice, 500 g kuřecího masa,1 cibuli, olej na orestování cibulky, 1 konzervu sterilované kukuřice, 1 konzervu.

Rajčatové kuřecí kapsy recept

Recept na kapsy plněné tentokrát taveným sýrem, kukuřicí a pórkem. - recepty ... Fotografie receptu: Kuřecí kapsy s kukuřicí ... Rajčatové kuřecí kapsy.. huhnak z uzeneho masa

Krůtí maso s rajčaty, kukuřicí a baklažány | Drůbeží maso...

Krůtí maso s rajčaty, kukuřicí a baklažány - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Maso, Kategorie: Drůbeží/kuřecí maso

Krůtí maso s rajčaty a kukuřicí recept

Krůtí maso s rajčaty a kukuřicí recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Krůtí maso s rajčaty a kukuřicí, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Krůtí.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Kuřecí čína s kukuřicí - recepty a vaření

Již 10683 receptů. Na oleji osmahneme malou nadrobno nakrájenou cibulku. Přidáme kuřecí maso nakrájené na kostičky nebo proužky. Osmahneme, osolíme, opepříme a posypeme lžičkou grilovacího koření.. Brambory s česnekem

Cuketa s tuňákem a kukuřicí recept -

Měla jsem cuketu a chtěla ji zapéct.Použila jsem uzenou makrelu,jinak dle receptu a podávala s kuskusem se ušenými rajčaty.Bylo to dobré Posílám bod i foto

Zapečené těstoviny s masem a rajčaty recept -

Vynikající letní jídlo italské chuti. - recepty, tipy a články o vaření.. Uvařil jsem to (Recept vařilo 21 lidí). Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Počet přidaných receptů: 21

Pečená kuřecí stehna se zeleninou recept -

Recept na kuřecí stehna pečená trochu jinak. - recepty, tipy a články o vaření.

Kuřecí salát s majonézou, hráškem a kukuřicí recept - Chytrá

Kuřecí salát s majonézou, hráškem a kukuřicí příprava receptu: Tento recept je opravdu výborný a jednoduchý. Kuřecí maso si nakrájíte na drobné kostičky. Na. Hlavní strana / Recepty / Saláty. Fotky vložil: Emko

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty